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《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔•戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关 …… [ 展开全部 ]
  • 作者：[美]丹尼尔·戈尔曼
  • 出版社：中信出版社
  • 定价：58.00元
  • ISBN：9787508622361
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  • ysh
    2018-01-14 13:23:56 摘录
    TER
    第六章主导性说这番话的人正在接受针对焦虑的心理治疗。她意识到自己的忧虑影响
    看她儿子打球
    了正常的生活。可是在她要作个简单决定的时候,比如是否去
    她就会被可怕的想法包围。她无法决定,过分忧虑压倒了她的理智。
    我们知道,忧虑是焦虑对所有心理活动产生破坏效应的核心所在。当然,
    从某种意义上说,忧虑是一种矫枉过正的反应—对预期威胁进行过度热心
    的心理准备。如果这种心理预演成为一成不变的常态,牢牢抓住个体的注意
    力,阻止个体把注意力转移到其他事物上,那么忧虑就会演变成严重的认知
    障碍。
    专家导读忧虑和焦虑是对所有心理活动产生破坏效应的核心,会损害智力
    注意力指向的方向,就是自己能量集中的地方。眼睛指向的地方就是行为取向的地方。足球运动员射门时如果一直想着别射偏了,他就很可能会射偏
    没想到焦虑对人的影响这么大，在平时一定要学会缓解焦虑。
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