《序言》 本书致力于通过P.E.T.方法训练，为父母提供一个建立科学的亲子沟通体系，父母可以借此学习到如何创造一种积极的情绪氛围。这将有利于亲子关系和家庭关系向良好的方向发展，尤其对孩子的健康成长意义重大！ “中国的家庭＝缺席的父亲+焦虑的母亲+失控的孩子！”这应该是我们身边家庭教育典型的写照。但每个家庭有每个家庭的模样，个案处理或许永远无法触及本质，也可能治标不治本。但也许这套PET沟通方式是个窗口，有机会让家长们集体破防！ 所以，停止抱怨！不让自己成为一个挑剔的评论者，不把不够幸福快乐的原因归咎于原生家庭、社会环境、世道风气。 第一章。父母总是被指责，而非受训练。 青春期的孩子并非要反抗他们的父母，他们只是要反抗某些几乎被全世界的父母所采用的具破坏性的教养方法。（对许多父母来说，的确会觉得孩子生来就是来要债的，自己肯定是上辈子欠下的债。但事实并非如此。孩子反抗的是父母惯用的威权，不是父母本身） 在教养孩子的过程中，父母可以永远的抛弃惩罚，所有类型的，包括语言的、肢体的、物质以及精神上的惩罚！（让孩子感到畏惧是多么愚蠢的行为啊！惩罚过程，是一个负负得负的过程，没有任何正向价

婴幼儿因为不会说话，只能通过肢体语言来表达。所以作为父母的我们需要更多耐心来倾听孩子真实的需求。

重读PET，让我想起很多自己的成长过程中大部分时间是不被接纳的。然后，我就一直叛逆着……