第十三,就是追求生活中的小确幸。
“小确幸”这个词,
来自日本一个非常著名的作家村上春树。
他写的一篇散文中,提到小小的确定的幸福。
跟那些大的幸福比起来,
经常发生的小确幸对我们生活的影响会更大。

很多人的愿望是买一套房子,
买房子是一件很大的事,
买完房子后,
能够快乐多长时间?
大概就是快乐到准备装修之前,就结束了。
进入装修阶段后,立即就开始烦恼了。
大的幸福事件,你总是开始觉得它很厉害,
但它发挥作用的时间很短,
很快就归于平淡了。

小确幸是你今天早上吃的旱点,
很满足,觉得早起真好,
内心涌出的一种幸福感。
或者今天跑去看了一场电影,
电影院里最好的位置竟然被你挑到了,好开心。

当你在生活中,
能够找到很多小小的确定的幸福的时候,
你会发现你的幸福感得到了大幅的提升。

竟这个世界上
没有太多人慝意针对你做些什么事,
能够针对你的都是爱你的人,
有针对的伤害才是真爱。

这个世界上大量的烦恼是由我们推理出来的,
而不是事实。
推理出来的事,
足以把自己气得半死,
这时候,你就特别容易感到孤独。

既然幸福是一种能力,
我们就可以锻炼,
就像你的肌肉没有力量,
你可以通过举杠铃来使你有力量,
幸福的能力同样也是可以锻炼出来的。
当你锻炼出自己幸福的能力的时候,
你才会变得更加幸福。

更幸福不来自你挣了更多的钱,
也不来自你社会地位得到了更高的提升,
甚至不来自你的身体变得更健康。
这都未必能够给你带来真正的幸福,
真正的幸福，

來源於在追求這些東西的同時,
你還能隨時感受到快樂。

幸福与状态无关，
幸福是一种能力。

我们通过大量的人生经验
总结出来的那些社会标准，
竟然成了遮蔽我们认识自己的最大障碍。
这些妄想、执着究竟是什么?
简而言之就是惯性。
就像智者不理解人为什么总在不断地追名逐利,
我们也无法理解飞蛾为什么执着地扑火。
每个人都有自己的惯性行为,
太执着了就会有伤害。
比如一个小时候因家庭贫困而被嘲笑过的孩子,
就有可能为了面子活一辈子,
顿顿饭都要抢着埋单;
一个被父母伤害过的姑娘,
就要在男朋友面前各种“作”,
以证明对方在乎她;
从小被严格要求的学霸,
做什么事都不能令自己满意,
焦虑得睡不着觉……
这就是惯性的来源,你无法选择。

人最怕生活在一个对痛苦习以为常的世界。
麻木并不能少痛苦,
相反,
对生活麻木的人往往对痛苦更敏感。
比如一个声称破罐子破摔的人,
就很有可能因为一次不公平的对待而报复社会。
中国古人讲:以理化情。
越接近这个世界的原理和真相,
就越觉得众生可爱、可怜。