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麦肯锡,一个既声名显赫又低调神秘的国际公司,从这里走出了管理学大师汤姆·彼得斯、Facebook的首席运营官雪莉·桑德伯格、腾讯公司执行董事刘炽平、智联招聘CEO郭盛……
……
[ 展开全部 ]
他们拥有优秀的品质,敏锐的思维,充沛的精力,高效的工作能力,丰富的生活状态。他们遵循着“麦肯锡内部人士践行的7个行为习惯”。他们制定计划时的用哪些特定词语,就可以将达成率提高15%?他们如何处理沟通中的分歧,与客户及同事进入深度交流?他们收发邮件总是及时,组织会议总是高效,其中有何奥妙?他们如何打造自我的专业形象和行业影响力?他们如何面对焦虑、无助、愤怒和自我怀疑等负面情绪?以上问题的答案,尽在本书作者系统梳理的七堂课中。卡洛琳在麦肯锡工作了12年,经过非常全面且系统的麦肯锡训练,此外她也培训过无数新人,积累了大量实际问题和解决方案。在《七堂思维成长课:精英群体的行为习惯》里,她深度剖析了精英人群如何安排自己的生活,面对负面情绪,结交和管理人脉,最终打造属于自己的高质量生活。
[ 收起 ]
作者:[英]卡罗琳·韦布(Caroline Webb)
出版社:中信出版社
定价:35.40元
ISBN:9787508689951
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冷残雪
2019-03-07 12:31:03 摘录
一,我们设定的优先事项和假设能以惊人的程度决定感知;第二,设定恰当的目标不仅能可靠地提升表现,还能让我们感觉良好;第三,脑海里的想象能塑造我们在现实世界里的体验。
目标设定的重要性
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冷残雪
2019-03-07 12:30:21 摘录
当悲观的人和乐观的人看到同一座山,悲观的人会觉得山更陡峭(同时认为登上这座山并不会让人感到愉悦)5 。
与《思考快与慢》中,对爱钱的人描述类似(更愿独处,有强烈的价值观)
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冷残雪
2019-03-07 12:26:07 摘录
布置的任务=需集中注意力的;其他一切=可以忽视的
无意识系统一般会将与我们心中所想具有共鸣的信息设为优先事项。
无意识系统的运行规则
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冷残雪
2019-03-07 12:24:49 摘录
①你觉得高质量的一天是什么样的?②糟糕的一天是什么样的?③如何才能收获更多美好的时间?
得知自己的努力促成了有价值的事情时收获的愉悦感。其次,在高质量的一天里,大家总是充满信心,感觉工作顺利,并且获得了所需的支持。最后,大家认为高质量的一天会让他们感到精力充沛而不是身心俱疲。
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冷残雪
2019-03-07 12:23:04 摘录
如何过好每一天,到头来其实就是如何过好这一生。
——安妮·迪拉德(Annie Dillard)
普林斯顿大学心理学家安妮·特雷斯曼(Anne Treisman)早在1967年就发现了无意识系统中的这个选择性注意特征。
潜意识如果没有进入意识,它就会引导你的人生,而你还称其为命运。
——卡尔·荣格(Carl Jung)
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V 前 言
XIII 科学理论基础
第一节 目标课 : 为每天设定行动主题
005 第一章 花几分钟思考,今天重点关注哪些事
019 第二章 换种方式描述计划,达成率提高 15%
031 第三章 坚持目标的三种思维工具
第二节 效率课 : 营造适合自己的zui佳工作状态
049 第四章 事情一多就手忙脚乱?试试一心专用
060 第五章 刻意“停工”,时刻“复盘”,大脑更高效
071 第六章 善用工具,设定边界,拒绝过度疲劳
088 第七章 斩断拖延的尾巴
第三节 社交课 : 寻求受益终生的人脉关系
101 第八章 如何建立成长性人脉关系
116 第九章 解决分歧,进入深度交流
146 第十章 激发出别人的zui佳状态
第四节 决策课:做zui聪明、睿智、有创造力的自己
163 第十一章 创造顿悟瞬间,让难题迎刃而解
174 第十二章 降低出错率,多做明智决定
194 第十三章 树状图、有氧运动和社交大脑
第五节 沟通课:一言一行扩大你的影响力
213 第十四章 让自己成为对方的“优先级”事务
227 第十五章 聪明地借助一切资源,做好你要做的事
248 第十六章 释放自信,获取更多认可
第六节 调节课:顺利面对挫折与烦恼
263 第十七章 应对焦虑、无措、愤怒等负面情绪
279 第十八章 复原后还能满血向前吗
290 第十九章 时刻保持积极的秘密
第七节 精力课:时刻散发热情和愉悦感
301 第二十章 动力是自己创造出来的
318 第二十一章 有意识地发挥自己的优势
331 后 记 保持效果
337 附录 A 如何安排好每一次会议
345 附录 B 如何利用好电子邮件
355 附录 C 如何让日常行为重焕生机
359 术语汇编
365 致 谢
371 参考文献
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XIII 科学理论基础
第一节 目标课 : 为每天设定行动主题
005 第一章 花几分钟思考,今天重点关注哪些事
019 第二章 换种方式描述计划,达成率提高 15%
031 第三章 坚持目标的三种思维工具
第二节 效率课 : 营造适合自己的zui佳工作状态
049 第四章 事情一多就手忙脚乱?试试一心专用
060 第五章 刻意“停工”,时刻“复盘”,大脑更高效
071 第六章 善用工具,设定边界,拒绝过度疲劳
088 第七章 斩断拖延的尾巴
第三节 社交课 : 寻求受益终生的人脉关系
101 第八章 如何建立成长性人脉关系
116 第九章 解决分歧,进入深度交流
146 第十章 激发出别人的zui佳状态
第四节 决策课:做zui聪明、睿智、有创造力的自己
163 第十一章 创造顿悟瞬间,让难题迎刃而解
174 第十二章 降低出错率,多做明智决定
194 第十三章 树状图、有氧运动和社交大脑
第五节 沟通课:一言一行扩大你的影响力
213 第十四章 让自己成为对方的“优先级”事务
227 第十五章 聪明地借助一切资源,做好你要做的事
248 第十六章 释放自信,获取更多认可
第六节 调节课:顺利面对挫折与烦恼
263 第十七章 应对焦虑、无措、愤怒等负面情绪
279 第十八章 复原后还能满血向前吗
290 第十九章 时刻保持积极的秘密
第七节 精力课:时刻散发热情和愉悦感
301 第二十章 动力是自己创造出来的
318 第二十一章 有意识地发挥自己的优势
331 后 记 保持效果
337 附录 A 如何安排好每一次会议
345 附录 B 如何利用好电子邮件
355 附录 C 如何让日常行为重焕生机
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XIII 科学理论基础
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005 第一章 花几分钟思考,今天重点关注哪些事
019 第二章 换种方式描述计划,达成率提高 15%
031 第三章 坚持目标的三种思维工具
第二节 效率课 : 营造适合自己的zui佳工作状态
049 第四章 事情一多就手忙脚乱?试试一心专用
060 第五章 刻意“停工”,时刻“复盘”,大脑更高效
071 第六章 善用工具,设定边界,拒绝过度疲劳
088 第七章 斩断拖延的尾巴
第三节 社交课 : 寻求受益终生的人脉关系
101 第八章 如何建立成长性人脉关系
116 第九章 解决分歧,进入深度交流
146 第十章 激发出别人的zui佳状态
第四节 决策课:做zui聪明、睿智、有创造力的自己
163 第十一章 创造顿悟瞬间,让难题迎刃而解
174 第十二章 降低出错率,多做明智决定
194 第十三章 树状图、有氧运动和社交大脑
第五节 沟通课:一言一行扩大你的影响力
213 第十四章 让自己成为对方的“优先级”事务
227 第十五章 聪明地借助一切资源,做好你要做的事
248 第十六章 释放自信,获取更多认可
第六节 调节课:顺利面对挫折与烦恼
263 第十七章 应对焦虑、无措、愤怒等负面情绪
279 第十八章 复原后还能满血向前吗
290 第十九章 时刻保持积极的秘密
第七节 精力课:时刻散发热情和愉悦感
301 第二十章 动力是自己创造出来的
318 第二十一章 有意识地发挥自己的优势
331 后 记 保持效果
337 附录 A 如何安排好每一次会议
345 附录 B 如何利用好电子邮件
355 附录 C 如何让日常行为重焕生机
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无意识系统一般会将与我们心中所想具有共鸣的信息设为优先事项。
得知自己的努力促成了有价值的事情时收获的愉悦感。其次,在高质量的一天里,大家总是充满信心,感觉工作顺利,并且获得了所需的支持。最后,大家认为高质量的一天会让他们感到精力充沛而不是身心俱疲。
——安妮·迪拉德(Annie Dillard)
普林斯顿大学心理学家安妮·特雷斯曼(Anne Treisman)早在1967年就发现了无意识系统中的这个选择性注意特征。
潜意识如果没有进入意识,它就会引导你的人生,而你还称其为命运。
——卡尔·荣格(Carl Jung)