书入法

本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简 …… [ 展开全部 ]

作者：[瑞典] Staffan Nöteberg
出版社：人民邮电出版社
定价：29.00元
ISBN：7115246696

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第1章一次只做一件事　　1

溪山 //

收藏 0条评论 2019-01-08 添加

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黄瓜和洋蓟在酒吧相遇　　　　2

通过执行一套相同的动作和准备程序,可以使大脑自我调整,进入执行某类事务的最佳状态。

ysh //我现在做事情也有自己启动程序，就是翻开自己的印象笔记清单，迅速扫一眼，就开始做事。每天都会在清单上补充内容，清单名一个为工作，一个为学习。

收藏 0条评论 2017-11-20 添加

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心流　　31

ysh //有时候喜欢那种沉浸的状态，不过我的沉浸状态时间都很短，这种沉浸状态能让我迅速完成手中的工作。

收藏 0条评论 2017-11-20 添加

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拥抱变化　　37

变化是商务世界永恒的主题,它不会每次都听我们的,但可以尝试控制它的影响。学会拥抱变化,打开机会之窗
消解压力。
人们通常的误解是,认定变化不会带来好处,其代价就是成本暴增。基于这一理由,我们必须要事先认真计划,以避免后期的大幅修改。但即使变化发生了,所增加的成本通常也可以借助良好的对策来加以抵消:严格控制我们必须完成的内容,并经常性地重新评估,从长期和短期角度问自己:“完成什么
才是最重要的?”

ysh //不仅要低头看路也需要抬头看天

收藏 0条评论 2017-11-20 添加

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化、接受,然后纳入计划或删除。前面提到了,切勿在番茄钟期间切换到其他活动。规则是:“一旦番茄钟启动就必须走到响铃。在前面的例子中,直觉看来事情很急,但退一步看,订票中心就是随时为人民服务的,完全可以在下一个番茄钟再订票,不必打断当前番茄
钟。
假如没有这一策略,我要想取得工作成果,就不能立即屈从于任何本能的反应。现在,当我想到有些事需要去做,我就写下来,不让它占我的脑子。稍后我可以将这件事安排到下个番茄钟,或者明天。换句话说,打电话订票这件事现在我可以放在日程表里,而不是放在

ysh //提供了一种中断事情处理办法，不错