你苦于老大不小一事无成?你是思想的巨人,行动的矮子?你认为拖延症无药可救?你常常事倍功半?你觉得自制力天生,无法培养?戒烟、减肥周而复始、难如登天? 我们成功的原因是什么 …… [ 展开全部 ]
  • 作者:海蒂•格兰特•霍尔沃森 (Heidi Grant Halvorson)
  • 出版社:译林出版社
  • 定价:48.80元
  • ISBN:7544735508
1.写出一件你想做,而且是特别复杂、困难或者生疏的事。也许你想建立一个网站但不会用电脑,又或许你想开创新的事业。
2.现在,写下第一步你需要做什么。迈向那个目标必做的具体行动是什么?下次当你尝试做这件事时,停下想想下一步具体是什么,然后专注于那个行动。你也会养成这个习惯的。
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分享 收藏 0条评论 2021-09-07 添加
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当你聚焦在“进步”而不是“表现”时,你会从两方面受益。第一,当事情变复杂时—复杂的情形、时间的压力、重重的障碍或意外的挑战你不会垂头丧气,你更倾向于相信坚持就是胜利。
第二,当你开始怀疑自己的表现时,你并不会因此而失去动力,因为虽然成功很难但你仍可以从过程中学习,进步也是完全可能的。所以当一项工作有难度,坚持不懈是取得高成就的关键时,追求“进步”的精熟目标具有明显优势。
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分享 收藏 0条评论 2021-09-18 添加
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