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久居日本的法国女作家从古老的东方哲学中获得启示:幸福不是物质的富足,而是回归质朴无华的自然之美,禅意地栖居。这本笔记表达了她的理想和信念,伴随她在混乱的环境中坚持自我。她
……
[ 展开全部 ]
不仅详述了回归简单生活的方法,而且不时地在文中缀以哲人隽语,使全书闪烁智慧之光,帮助希望过更简单生活,改善物质、身体、心理和精神状况的人,发掘自身的强大潜能,舍弃一点,赢得无限。
[ 收起 ]
作者:【法】多米尼克•洛罗(Dominique Loreau),多米妮克·洛罗
出版社:电子工业出版社
定价:29.90元
ISBN:7121178338
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第一章 物质主义和极简主义
“人们应该每天关照自己的身体,否则他们某天早上醒来会发现身体不听自己的使唤了。无法掌控自己的身体,那种感觉十分古怪。就我自己来说,与自己的身体‘连通’,有助于我跟皮囊下这个真正的‘我更多地接触。”
雪莉·麦克莱恩
山下
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2018-06-10 添加
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1 物质主义的过度
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拥有造成的(具体和抽象意义的)负担
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住宅:不要塞满
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物品:清理哪些,留下哪些
最理想状态是:只拥有绝对必需之物,生活在一个梦想之地,居室无可指摘,身体经过了劳动的锤炼,灵活而保养得很好,同时还能完全独立生活。达到了这样的状态,精神将能保持自由,并对未知之事物保持开放。
小东君
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2019-08-31 添加
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衣柜:风格和简单
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2 极简主义的益处
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时间:少浪费就是拥有更多,以及更好地利用
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金钱是我们的奴仆,而不是我们的主人
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3 伦理和审美
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美的需要
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条理整洁的“少就是多”原则
如果能用更好的东西换掉还不错的东西,绝不要犹豫。你
会感到满意的。不要接受次一等的选项。身边的每件物品越接近完美,你就越能获得宁静。
口袋里有钱的时候才买东西。
变化,保持住宅的生命力。
信任那些表现出优秀品质的经典货。
用一劳永逸的方法进行整理—清理一空。
减少自己的活动。
保证新增添的物品更小更轻、占用更少的空间
拒绝没什么用处的小玩意儿。
枝枝不倦
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2018-12-25 添加
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第二章 身体
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1 美丽与你
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发现你的自我形象
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强调你的个性
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用保养和睡眠解放你的身体
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2 极简主义护理方法
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皮肤、头发和指甲(趾甲)
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橄榄油或鳄梨油面膜
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告别不完美之处
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远离健身房
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3 饮馔少而精
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放纵饮食
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饮食有度,脍不厌细
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几条“清除体内垃圾”的营养学提示
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重新学习饥饿
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第三章 精神
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1 你的内在生态
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纯洁你的精神
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控制你的精神
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凝神与静思
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2 其他
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精简联系人
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利他主义和清净自处
平静使我享受,午休与观赏四季景色乃是最大快乐。世界不过是我们的感知。(鸭长明《方丈记》)
小东君
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2019-09-23 添加
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打磨自己,光滑如卵石
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为改变做好准备
饮食要少而精,睡觉宜早,锻炼身体,不断学习,接触人事,获得新思想,每天找到尽可能多的快乐。
懂得如何穿着简单,选择诚实和适合你的朋友、知识丰富的书籍和优良的环境,尽量做到在各种场合中通情达理。
小东君
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每天用一个小时实现一项诺言
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阅读和写作
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锻炼和纪律
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节省你的能量
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第一章 物质主义和极简主义
1 物质主义的过度
拥有造成的(具体和抽象意义的)负担
住宅:不要塞满
物品:清理哪些,留下哪些
衣柜:风格和简单
2 极简主义的益处
时间:少浪费就是拥有更多,以及更好地利用
金钱是我们的奴仆,而不是我们的主人
3 伦理和审美
美的需要
条理整洁的“少就是多”原则
第二章 身体
1 美丽与你
发现你的自我形象
强调你的个性
用保养和睡眠解放你的身体
2 极简主义护理方法
皮肤、头发和指甲(趾甲)
橄榄油或鳄梨油面膜
告别不完美之处
远离健身房
3 饮馔少而精
放纵饮食
饮食有度,脍不厌细
几条“清除体内垃圾”的营养学提示
重新学习饥饿
第三章 精神
1 你的内在生态
纯洁你的精神
控制你的精神
凝神与静思
2 其他
精简联系人
利他主义和清净自处
打磨自己,光滑如卵石
为改变做好准备
每天用一个小时实现一项诺言
阅读和写作
锻炼和纪律
节省你的能量
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第一章 物质主义和极简主义
1 物质主义的过度
拥有造成的(具体和抽象意义的)负担
住宅:不要塞满
物品:清理哪些,留下哪些
衣柜:风格和简单
2 极简主义的益处
时间:少浪费就是拥有更多,以及更好地利用
金钱是我们的奴仆,而不是我们的主人
3 伦理和审美
美的需要
条理整洁的“少就是多”原则
第二章 身体
1 美丽与你
发现你的自我形象
强调你的个性
用保养和睡眠解放你的身体
2 极简主义护理方法
皮肤、头发和指甲(趾甲)
橄榄油或鳄梨油面膜
告别不完美之处
远离健身房
3 饮馔少而精
放纵饮食
饮食有度,脍不厌细
几条“清除体内垃圾”的营养学提示
重新学习饥饿
第三章 精神
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纯洁你的精神
控制你的精神
凝神与静思
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打磨自己,光滑如卵石
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第一章 物质主义和极简主义
雪莉·麦克莱恩
1 物质主义的过度
拥有造成的(具体和抽象意义的)负担
住宅:不要塞满
物品:清理哪些,留下哪些
衣柜:风格和简单
2 极简主义的益处
时间:少浪费就是拥有更多,以及更好地利用
金钱是我们的奴仆,而不是我们的主人
3 伦理和审美
美的需要
条理整洁的“少就是多”原则
会感到满意的。不要接受次一等的选项。身边的每件物品越接近完美,你就越能获得宁静。
口袋里有钱的时候才买东西。
变化,保持住宅的生命力。
信任那些表现出优秀品质的经典货。
用一劳永逸的方法进行整理—清理一空。
减少自己的活动。
保证新增添的物品更小更轻、占用更少的空间
拒绝没什么用处的小玩意儿。
第二章 身体
1 美丽与你
发现你的自我形象
强调你的个性
用保养和睡眠解放你的身体
2 极简主义护理方法
皮肤、头发和指甲(趾甲)
橄榄油或鳄梨油面膜
告别不完美之处
远离健身房
3 饮馔少而精
放纵饮食
饮食有度,脍不厌细
几条“清除体内垃圾”的营养学提示
重新学习饥饿
第三章 精神
1 你的内在生态
纯洁你的精神
控制你的精神
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2 其他
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利他主义和清净自处
打磨自己,光滑如卵石
为改变做好准备
懂得如何穿着简单,选择诚实和适合你的朋友、知识丰富的书籍和优良的环境,尽量做到在各种场合中通情达理。
每天用一个小时实现一项诺言
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锻炼和纪律
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