此书摘本创建于：2017-03-02
心理学与个人成长
《心理学与个人成长》中探讨的内容包括：选择一种适合个人的学习风格；通过对自己童年和青春期的回顾，找出以往的经历对现在行为的影响；迎接成年和独立生活的挑战；保持健康的身体 …… [ 展开全部 ]
- 作者：Gerald Corey, Marianne Schneider Corey
- 出版社：中国轻工业出版社
- 定价：42.00元
- ISBN：9787501959860
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健康是有意义的、快乐的生活，或者更确切地讲，它是一种经过深思熟虑后所选择的生活方式，它的特点是个体要为自己的身体负责，并努力实现身、心、灵的整体健康。1、健康是一个整体概念，不只是不生病 2、健康一种生活方式 3、这种生活方式是个体有意识自主选择的
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如果不能与他人构建亲密关系，人就会感到孤立和疏离，可是如果我们仅仅是为了摆脱孤独感而勉强与他人在一起，这样的关系也不可能带给我们快乐。人走向心理成熟的一大标志是能够与他人建立亲密关系，但前提是先对自我有一个清晰的认知，能够独立自处——在独立基础上的相互依存。
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只要你陷在责备他人的模式中不走出来，你就无法发现自已身上还具有改变他对你生活施加影响的能力。你可以先问自己这样的问题，“我要说的或做的事能让我们之间的关系更亲密吗？”如果不能，那你就不必去说或做了。丢掉怨恨，排除愤怒，解救自己。当内心平静，精力足够时，我们才能聚焦当下。
