此书摘本创建于：2016-03-17
自控力
自控力是如何发挥作用的，为什么自控力如此重要？如何更好地运用自控力？如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。 自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更 …… [ 展开全部 ]
- 作者：[美] 凯利·麦格尼格尔
- 出版社：印刷工业出版社
- 定价：49.80元
- ISBN：9787514208788
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研究人员还发现,睡眠过少会导致无法控制冲动和无法集中注意力,这和注意力缺陷与多动症很类似。儿童多动的概率急剧攀升很可能和这种睡眠习惯有关,因为儿童往往受成人睡眠习惯的影响,而且儿童需要更多的睡眠。
