总之,熟练就是经验的积累。初学者从刚开始的不明就里到能够正确应用的过程,是熟练的第一阶段。而超越这一阶段,在某领域达到一流甚至超一流的水平时,便是熟练的第二阶段。当然,这两个阶段是连续的过程,我们在思考熟练者的认知特点和学习方法技巧时,很重要的一点便是将这两个阶段区分开来。
学者与熟练者的区别
从小学到大学,再到大学毕业之后,我们学习了各种科学解释方法与理解方法,学到了很多运动方程式、位置方程式、速度公式、能量保存公式,等等。但正如前文所述,学过公式和能用公式解决问题是两件完全不同的事情。从知道公式但不一定会用,过渡到能够熟练应用公式解决问题的阶段,究竟是一个怎样的过程?在这个过程中,人的认识又会怎样变化?首先,让初学物理的大学生和作为物理熟练者的大学物理老师来回答以下问题。之后,思考这两类人解决问题的方法有哪些不同。


熟练者的随机应变
如前所述,物理问题的熟练者在解题时,可以说是随心所欲,或者说是随机应变。这反映了熟练者具有能够抓住问题本质的能力在看到问题的一瞬间,就明白什么是最重要的,知道应该解决什么问题,以及如何解决。

熟练者的随机应变能力是怎样形成的呢?首先,为了获得这种随机应变的能力,需要条件反射般地想起必要的步骤并很快付诸行动。而此时,需要准确把握自己所处的状况,对于下一步要做的事,要迅速而确切地判断出来,做到心中有数。虽然尚未有认知科学方面的相关研究,但每个人都能凭经验领会到这样的结论。而关于做出随机应变的判断并行动之后,内心会发生怎样的变化,将在后文中揭晓。

自我分析能力与目标
被称为天才的一流达人共同的特征,不仅仅在于进取心,具有优秀的独立思考能力和我管理能力,能够正确分析自己的状态，而且以此为基础,找出自己的问题所在,并独立想出攻克这些的练习方法。年纪轻轻便取得卓越成就的熟练者—天才,都是从很早的时候起,就已经具备了这些能力。
每个人都清楚设定目标的重要性。然而,合理设定目标并不
很容易的事。羽生善治在《大局观》中,对于目标有如下论述:
设定目标有时能催生强烈的义务感;但有时原本可以做更多、更难的事,但因目标的设定而受到限制,使人安于现状;还有的时候，虽然没有达成目标,但在达成目标的过程中学习到很多,提升了自己的实力。
如果没有合理地设定目标,常常会因不能完全发挥出自己的潜力,最终未能达成目标,并且感到很大的压力。
如果不清楚自己想成为怎样的人、为实现目标应该进行怎样训练,仅仅是设定了考上东京大学、获得金牌、成为总裁这样的目并不足以成为一名熟练者。日本棒球明星铃木一朗还是小学生的候,就设定了成为职业棒球选手的目标,但他设定的目标不仅仅获得职业棒球选手的地位、进入华丽的赛场、获得高收入。铃木朗很清楚,职业棒球选手应该有怎样的表现,而达成这样的表现是目标。在棒球击球训练场,铃木一朗让工作人员设定尽可能快速度,并站在赛场击球区外,实际体验职业棒球投手的投球感觉。
此处重申一遍第4章结尾部分所述内容:一流的人清楚地知自己想要完成怎样的目标,怎样才算得上一流的表现。这意味着,一流的人能够用自己的内心“看到”理想的表现方式,并且清楚己应该为了实现目标去做些什么。而具体来说,“合理设定目标
是指:
理解所在领域的超一流达人应该有怎样的表现。
清楚自己现在所处的水平,与超一流达人之间的差距。
清楚地了解自己应该做些什么,来弥补这样的差距。

即便已经站在超一流达人的位置上,基本没有人能超越自己,他们也清楚地知道应该怎样做才能达到更高的水平、应有怎样的表现,这就是超一流的熟练者。他们与一流熟练者之间的差异,体现在能够看到自己(以及他人)未曾达到的目标和实现目标的方法。而所谓的应有的表现、实现目标的方法,需要在所在的领域内,通过不断学习,积累大量的经验和广博的知识。