可以说,大学导师的棒喝型点评对我而言不亚于一次启智开示
为那是我长大后建立基本自知之明的开始。虽然我后来没有再从事2行业,但我最应该庆幸播音系那几年训练带给我的,不是对外貌和维护,也不是公众讲话技巧,而是那种永远不得不换位审视打量的的态度和眼光。中学课本上说“知不足,然后能自反也”,这和称题被爸妈疼爱、是否受周围人欢迎无关,甚至和你是否自尊、自爱,无关。这事的意义是:当把你放到一个最公证、最冷酷的广义象限比
对的时候,你到底在哪个位置?到底几斤几两?
最难做到的一直都是这些:换位、冷静、客观、抽离,永远因展
而谦卑。我想说的,真不仅仅是长相。


打电话一样,特别禁天片
●如果已经有了两次以上的健身房办卡扔钱的经验,就别两己了,办卡不代表办了生活方式。随时随地都可以加大热量耗。8一
个自己最容易坚持的办法锻炼,并且创造条件,灵活地安排炼方式
●人体要燃烧脂肪,需要满足三个必要条件:该运动要达到中度的运动心率;这种中低强度运动心率的运动要持续二十分钠以
种运动必须是大肌肉群的运动,如慢跑、游泳、健身操等。
●爬楼、跳操、跳绳、原地跑,都是在家中就可以完成的运,本零预算,不用准备很久,也不用在太冷或太热的日子出门,最理
是不用顾虑被人围观,有利于你默默地脱胎换骨。
减肥项目化
●对于一个具备初级项目管理经验的女生来说,最好的办法就是已的身体当作产品,把减肥当作项目来执行,这样过程会容易简单得多
●当你想专注完成一个项目时,所有的事物就将自动分为两队:有
利于完成项目的,以及有悖于完成项目的。
●当你面临选择时,便可以在脑中展开检索,于是只做有利于
事,多么简单。
●是项目,便涉及成本、量化目标、进度表、周期和结果测


一个自己适用的初级ERP系统( Enterprise resource planning,企业资源
计划系统)。让整个减肥脉络成为一个理性流程在你脑中运行。比如
景一等待正餐一继续饿一发现零食一不吃一有人硬塞一拒绝一吃正餐
不感到饿了一停止一重复以上循环一瘦
在此认知基础上,当你明确此事有悖于目标而依然为之,比如说
吃零食、吃撑、长期呆坐不动,那是因为你对瘦的渴望还不够强烈。
和项目一样,减肥这个事儿属于结果导向,中间过程各种借口都是苍白的,中途放弃是失败,反弹也是失败。到最后别人看见的只有瘦
与不瘦。只要已经立志减肥,不瘦你就输了。
●其实项目管理比减肥复杂多了。如果你连用自己的手拿起勺子,
挖起多少饭,再送进自己的嘴都控制不住,那你做不成什么事。
每一个姑娘心中都有一个变身的梦想,但不要期待迅速变瘦甚至急速变瘦,因为那不符合生物规律。圈出三个月作为执行周期,给自己
个减肥项目,一百天后,欢迎你来到瘦子的世界!
●请记住,瘦不是我们突击减肥的结果,瘦是一种习惯,瘦是我们
的生活!

“什么车??”我和叶先生都超惊讶!
“三轮车。”管理员说,很淡定。
我和叶先生面面相觑,决定放弃松子,转战别家日本料理。
我于是开车继续前行,刚开了十米,刹那间心中全是脏话!因为前
面靠边就是个偌大的车位!
我愤然从后视镜回望,看到仨人依然在专注地玩手机,脸上蓝莹莹
的
我的观察报告:不想当将军的士兵不是好士兵。天生我材,纵然有人一辈子只能在金字塔底做简单劳动,也都是自己选择的。你所拥有
的,你值得拥有。

料千
来着我是读跳起来骂还是该颓然倒地,这是一个间题
是哪我的观察报告,当你已知自已的方法至少科学而有逻辑时,要相倍和坚持。当别人的做事方法有悖逻辑时,他是奇才的可能性是有的,但
是很低
三
由于连续几天加班,晚上决定吃点好的。我驾车,叶先生坐在副驾
驶座上,商量之后我们决定去松子口本料理里(下称“松子”)。松子位于
东三环辅路旁,门口有个公共汽车站和一个过街天桥,车位相对稀缺。
到了门口,发现车已经停了不少,三个身穿蓝色短袖的停车管理员站成
一排,跟商量好似的都在低头玩手机,手机屏幕映得脸上蓝莹莹的。
“您好!我们去松子,车停哪啊?”我把头探出来问。
“停后边儿。”其中一个管理员抬起头来一指。我回头一看,是公
共汽车站。
“那不车站吗?车站能停吗?”我很疑惑。
又一个管理员从手机游戏中跳脱出来,看了看情况说:“你停里面
儿也行,留个电话挪车。”“那多麻烦啊。就一个车位都没有吗?”我很不愿意,用目光询间
叶先生。叶先生下了车,在周围走了几步,指着过街天桥下桥处的一小块儿
空地间:“这里能停吗“不能。”第一个管理员说,“过街天桥上有车会下来。”