肺气上逆一般表现为咳喘、鼻炎；胃气上逆会表现为打嗝、嗳气、呕吐、反胃反酸。
因此调理方法就是降气，用药一般为：半夏厚朴汤、苏子降气汤。
 半夏厚朴汤：半夏30克，厚朴15克，茯苓30克，苏叶10克，生姜15克，水煎服。（剂量来自《中医十大类方》，请协商当地中医开药。）
药理：半夏、厚朴入胃经，泻满降逆；茯苓入脾经，健脾除湿；苏叶入肺经，降逆消滞；生姜入肝经，助发肝气。这个方子是治疗梅核气的专方，而梅核气其实就是胃脘痞满，肺气上逆，痰涎壅滞在咽喉处。

理中汤：人参15克，白术15克，干姜15克，甘草15克，水煎服。（剂量来自《中医十大类方》，请在医生指导下服用。）
药理：人参、甘草入脾胃经，补中益气；白术入脾经，泻满除湿；干姜入脾胃经，温暖中焦。
这个方子专注调理脾胃两经，偏重于治疗胃痛腹胀，尤其是腹部寒痛，食不消化，或食欲不振，口干而不想喝水。

【气虚临床表现：】说话有气无力、四肢萎软、气短、自汗、容易疲倦、容易感冒、内脏脱垂等，还常见齿痕舌。

戌时：19:00-21:00 心包经当令

心包经晚上7点上班，9点下班。专门负责清除心脏周围的外邪，使心脏处于完好状态。此时最宜步行，可增强心功能。同时一定要保持心情舒畅，放松心情，释放压力。但这个时候也是人阴气最重的时候，所以并不适宜进行剧烈运动。很多人都会在晚饭后打球或者健身，其实这不但对身体没有好处，反而会伤身。因为人在夜晚阳气需要收敛，剧烈的运动会发散阳气，导致失眠。

亥时：21:00-23:00 三焦经当令

三焦经具有主持诸气、疏通水道的作用。三焦通百脉，人如果在此时睡觉，那美容养颜不用烦了。年轻人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但千万不要生气吵架，太伤容颜了。多大事儿都要等到第二天早上……此时阳气正在升发，发泄一下对身体是极好的，就当晨练了。

申时：15:00-17:00 膀胱经当令
因为人体在这个时间段津液最充足，因此比较适合运动。若膀胱有热就会导致膀胱咳，就是一咳嗽就遗尿。癫痫、头痛、目疾、鼻病、遗尿、小便不利及下肢后侧部位的疼痛等病症，都和膀胱经有关

酉时：17:00-19:00 肾经当令
很多工作压力大、劳累过度的人在这段时间就会莫名其妙地发低烧，而且常年如此，但过了这个时候烧就退了，很奇怪。其实这就是肾气虚的表现，是肾经在用发烧来提醒你。
肾藏精，其中先天之精是父母给的，后天之精是靠吸收脾运送过来的水谷精微转化而成。所以脾虚的人一定肾气虚，因为肾没有营养进行精气的转化了。
肾经上班的时间确实最适合Make Love了，往往很容易受孕。