此书摘本创建于：2019-09-23
为什么精英都是时间控
精英都在践行的高效时间管理术作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完 …… [ 展开全部 ]
- 作者：[日]桦泽紫苑
- 出版社：湖南文艺出版社
- 定价：45.00元
- ISBN：9787540484705
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用“专注力×时间”的二维思维方式来看待
天的时间。
在适当的时间进行休息。
用“有氧运动”将疲惫的头脑重启。
不管发生什么,都不要压缩“睡眠时间”。 -
专注力，早上的时间，
工作大体上可以分为两种:“专注性工作”和“非专注性工作”。
“专注性工作”应该放在上午做。
上午的时间价值是晚上的时间价值的4倍。
不必勉强自己提高专注力。
