世界最伟大的身心灵修行课（下）

威廉·沃克·阿特金森

39个笔记

第3章 群体效应

 

那些提高了自己的专注力，具有坚强的意志和固定的目标的人，总是朝着自己的努力对象不断前

 

 

进，他们能够借助同一范围内的人们的思想波动向外传递自己的影响力，这种不断扩大的影响力就像丢入池塘的石子在水面上激起一圈圈的涟漪一样无限向外延伸。

第11章 意志的秘密

 

我相信每个人都具有一个潜在的强大的意志力，所以他需要做的

 

 

就是训练自己的头脑学着利用这种强大的力量。我认为每个人头脑中较高层次的部分都储存着数目庞大的意志力等待他来发掘和运用。

 

 

意志力量的“电流”正沿着精神的“线路”奔腾不息，我们要做的就是把我们精神上的“导电轮”升上去，然后我们就可以按照自己的意愿使用这些强大的“能源”了。而且这种“能源”是取之不尽，用之不竭的。因为我们那颗微不足道的“蓄电池”现在已经和宇宙中的意志力量这个强大的“发电厂”连接在了一起。所以，它能提

 

 

供给我们的能量是没有任何限制的。需要训练的，不是你的意志，而是你的头脑。我们的头脑是获取意志能量的工具，我们的意志所能展现出来的能量，是和我们用来取得它时使用的工具成正比的：我们使用的工具越好，我们意志的力量也就越大。

 

 

一个人如果把他的头脑发展到了较高的层次，从而使得他的意志力量可以完全通过它显现出来，那

 

 

么，他已经为自己开启了许多美妙的可能性。这不光是因为他发现了蕴藏在自己体内的强大力量，而且它还可以让这股伟大的力量运作起来。他将获得这种力量带给他的能力、才华、本领等等他以前做梦都不敢想的东西。意志中隐藏的这个秘密，是我们打开所有美好未来大门的魔法钥匙。

 

 

如果你真的非常非常想完成一件事，那么你将能够不断发展自己的精神力量来帮助完成这件事。但是问题是，你常常并不是真的想要完成一件事，最后却将失败的责任推到意志的身上。

 

 

你是个精神上的懒汉——这就是问题的关键。别跟我抱怨你缺乏足够的意志力。

 

 

永远不要关心你的意志力量——你会发现不管任何时候，只要你需要，你马上能拥有充足的意志力量。你应该做的是：找到一件能让你下决心为此努力工作的事

 

 

自我暗示 我正在运用我的意志力量 读完这篇文章之后，马上认真而且肯定地把这句话重复几遍。然后在以后的每一天都把这句话重复几遍，每小时至少说一遍，尤其是当你面对着要求对精神进行锻炼才能完成的任务的时候，更要多重复几遍。

 

 

练 习 每个月中至少有一天去尝试完成自己感到厌恶的任务。如果有一个任务让你感到万分的头疼，你一想到它就想要逃避，那么，这个任务就是你要尝试战胜的。

 

 

如果想要在完成一件让人厌恶的任务时还能够轻松自如却需要强大的意志力——而这正是你在工作中应该做到的。

第15章 发掘生命的力量

 

把你的一小点生命投入到你的工作当中——投入到你的快乐当中

 

 

——投入到你自己当中。再也不要心不在焉地做一件事了，学着对你正在做的，正在说的，正在想的事情产生兴趣。只要我们能觉醒过来，我们会发现生活中任何一件平常的事情中都有如此多的乐趣，这种发现真的会让我们惊异不已。我们周围到处都是有趣的事情——有趣的事情每分每秒都在发生——但是只有发掘出生命的力量，开始“生活”，而不仅仅是“活着”，我们才有可能发现这些乐趣。

 

 

你必须在头脑里牢牢树立起这样一个想法：你身体里的“我”是非常活跃的，而且你应该在生活里处处体现出这一点来——无论是行动上还是思想上，你必须让这一点得到充分的体现。而且你必须让这种想法一直坚守在那儿，你可以通过不断地重复这句口号来帮助你做到这一点。别让你的思想从自己身上逃走，你要不断地把它推回你的

 

 

脑袋里。

 

 

在精神中为你自己画出一幅充满生机和活力的图像。尽可能久的坚持这一点。慢慢的你会发现自己开始在生活中时时记得说“我充满了活力！”而且能尽可能多的展现出你的活力。如果你发现自己感觉沮丧，对自己说“我充满

 

 

了活力！”然后做几个深呼吸，并且随着每次吸气告诉自己你正在吸进去的是力量和活力，而呼气的时候，告诉自己你正在呼出去的是衰老、死亡和消极的思想，你会为把它们排出体外感到无比的高兴。然后当你做完这些的时候，怀着热忱，强健的心情说出这句话：“我充满了活力！”

第17章 情感心理学

 

假如你想抛开这些坏习惯，在

 

 

你前面只有一条路：那就是不论什么时候，一旦你发现你的思维或情感被某种消极情绪控制，立刻掌握住这一点，坚决地、真诚地对它说：“走开！”刚开始它肯定不喜欢这样，它会发怒，像一只被侵犯了的猫一样弓起脊背高声怒骂。但是没有关系，大声恐吓它，直到把它赶跑。那么下次它就不会再如此自信和富有侵略性了，虽然它还会继续反抗，挣扎，但它会开始带有一点畏惧。每次你压抑和阻止思维的不好的倾向，它都会随之而变得一次次更加软弱，而你的意志却会

 

 

更加的坚定。

第18章 开发大脑的新领域

 

事实上，如果把人生比作竞赛，绝大多数的竞争者都是自己的感情的奴隶，并在很大程度上为自己的情感所统治。他们认为人生来就是要被自己的感情所控制的，并且没有办法将自己解放出来，因此他们都不会去反抗。他们未经怀疑就向自己的情感做出了让步

 

 

现在，让我们来检验一下你会不会运用这条法则。想一件你觉得确实应该做，但是你一直不想做的事情。在做之前向自己传达这样的思想：“我喜欢做这件事，愿意做这件事。”然后带着这样的情绪（记住：要保持愉悦！）去做这件事情。在做的时候带着兴趣，找出做这件事情最完善和最有效率的方式，用心投入地去做，带着骄傲去做，然后你会发现你用相当愉快的

 

 

心情和非常有效的方式完成了这件本来很头疼的难题，并且你又获得了一个新的习惯。

第19章 有吸引力的力量——欲望的力量

 

而欲望就是这种宇宙生命之爱的显现。只有内在的爱的神力才能克服征途上的一切障碍。你对某种东西的欲求越强烈，你的爱也就越深，你的爱越深，你与它之间的吸引力也就越大——这种引力不仅是内在的，也是外显的。

第20章 强大的动力

 

博通说：“我活得越久，就越看清楚弱者和强者，伟人和庸人之间的最大区别就在于能量和不可战胜的决心——一旦确立了目标，要么成功，要么死。这种品质可以帮助一个人实现世界上所能实现的一切。而没有这一点的话，不管是什么样的天分、环境和机遇都不能将一个人造就成为伟人。”

 

 

许多人都是能量充沛的，甚至有些人能量过于旺盛了，但是他们却缺少专注，缺少那种能够使他们的能量用到正确的地方的专注力。

 

 

“能量和不可战胜的决心”，

 

 

让这几个词成为你工作和生活的发动机吧，你将会成为世界上少数真正能“做成事情”的人之一。

 

 

所以这些伟大的人同你、同我、同所有的人都没有很大的不同，我们在基础上都是相似的。你跟他们多多接触就会发现他们有多

 

 

“普通”了。但是，不要忘了这一点：他们懂得如何运用自己的才能，而大多数人不懂，甚至还怀疑自己究竟有没有才能。

 

 

而最基本的一点就是集中精力于眼前的事业，将每一件事都做到最好，要相信自己的能力完全能够应对即将到来的各种挑战。

第21章 相信自己

 

，事实上，永远没有什么是“太好了所以不太可能实现的”。 不管看起来是多么奇迹的事，也不管你是怎样看待自己。你有资格拥有一切美好的事情，因为这是你生来就拥有的权力。所以不要害怕要求和占有。 这个世界并不是属于一些“幸运儿”的，这世界属于我们每一个人，但是在实际中，却只有少数人明白自己的这种天生的权力，并有足够的智慧和勇气去攫取。

 

 

就因为你觉得自己不配，你没有勇气去要

 

 

求和占有，所以你就与很多美妙的事情失之交臂了。

 

 

因此，实际上不论你要求什么，那都是你应得的。而且你的欲求越强烈，对自己越自信，你就越容易获得，越可能成功。

 

 

强烈的欲望，自信的期待，勇敢的行动，这三点是成功的基石。

世界最伟大的身心灵修行课（上）

威廉·沃克·阿特金森

96个笔记

第1章 序言

 

威廉·詹姆斯，美国近代的心理学之父，他说，20世纪最大的发现，就是通过改变人的思想从而改变我们的人生，他曾经留给世界一句著名的名言——“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。”

 

 

新思想运动之父、吸引力法则的发现者、第一位心灵培训导师威廉·沃克·阿特金森。

 

 

什么是新思想呢？阿特金森是如此定义的： 1.“新思想”是现存的最古老的思想。各个时代只有少数人拥有，而大多数民众并未准备接受这种教导。它被冠以各种名字，以各种形式出现。

 

 

2.新思想不是靠语言就能很好地表述的事物，也不是单纯地靠思考就能够理解的。它必须让那些准备好的人，那些时间已经到的人去感受和实现。在各个时代和地方只有少数人理解它，每个种族都有这样的人。在最远古的时代就通过教授的方式传承了下来。 3.新思想是一股强大的精神与心灵的思想浪潮的名称。

 

 

新思想就是自我意

 

 

志的觉醒，新思想的根本就是让我们认识到“心灵是不灭的本体”，“我们每个人都是自己人生的主宰”，或者如佛家所言的“万物唯心造”。我们生命中发生的一切，都是我们自己的心念所引起的，这样的思想，告诉我们的就是不能怨天尤人，而是学会对自己负责。一个人如果不对自己负责，又有谁能帮得了你呢？

第2章 新思想：让你心想事成的钥匙

 

首先，新思想坚持在万物的背后都存在着一种最高力量。

 

 

这种普遍存在的纯精神的最高力量可能被称作心灵、精神、法、绝对、造物主、自然、宇宙法则、生活等。

 

 

新思想认为，人的意识是打开的，许多人已经达到了心灵意识的境界。达到这种境界的人能够意识

 

 

到“上帝”的存在和无所不在，从而了解而不去取悦他人建立在权威、现实或者假设上的信仰。几千年的开放、发展和进化使人类快速地趋于“上帝意识”。当人类完全的获得这种意识后，现今的生活、种族、习俗、环境和经济等概念都会发生翻天覆地的变化。

 

 

新思想认为，每个原子都是一个巨大整体的一部分，一个原子的变化不可能不引起任何其他部分的

 

 

相应变化。它认为分离只是未开发意识的错觉。

 

 

准确的说是，当一个人的意识发展到一个高层次的时候，他会察觉到自己拥有某些之前没有发现的官能，这时他能感觉到万物的同一性以及他和所有事物的联系。这不仅仅是一个智力上的概念，而是一种全新意识的成长。

 

 

万物同一是新思想的基本真理之一。

 

 

一旦一个人从他苏醒的精神感官获得了永生的保证，他就没有必要去担心在哪生活和怎样去生活的问题了。他知道自己存在并将一直存在。他感觉到永生和不死，其他人的思考对他来讲没有任何意义——对其他人很有用，但对他本身无关紧要。

 

 

灵魂永生即人类是精神存在的

 

 

观点是新思想的另一个基本原则。

 

 

新思想还教导我们“思想是实物”，即我们的思想会在不同的程度上影响周围的人。

第3章 “思想波”比核武器的威力还大

 

每个人的思想都是由思想波（或称震动）发动的，思想波以不同的速度和强度传递（其速度和强度取决于原始思想的力量），多多

 

 

少少地影响与发出思想者不相干的人类。

 

 

“同类吸引”法则，即一个人的思想会吸引其他与之相一致的同类思想。

 

 

每个人身旁都围绕着一种精神氛围，这种精神氛围会影响与这个人联系的人。

 

 

一些有通灵术的人就能感觉到精神氛围，他们说由于每个人思想质量的不同，这

 

 

种氛围在密度和色度上都有所不同。

 

 

如果你想朝着一个特定的方向发展的话。最好的办法是尽可能多地朝着这方面想。这样做不仅能让你通过自我暗示提升自己的思想，还会通过思想吸引力，从广阔的思想海洋中，吸引其他人对你有帮助的思想。

 

 

每个人都有受到其他思想不当影响的可能性，这是不可预见的。解决的办法是将自己置身在恰当、关键的人和事物之中，这样你就可能只受到和你最主要的思想相符的有益思想波的影响。

 

 

每个人都是其心灵的主人，除非个人允许，任何事物都进不去一个人的内心。内部

 

 

的影响比外部的影响更加强烈。一个人所要做的全部事情就是让他的心灵远离基本的、消极思想的影响，这样那些不被期望的思想才不会被吸引过来。只有同他协调一致的思想才能在心灵中找到合适的住所。他为自己定了基调，这样他的思想就不会对其他主题做出反应。

第4章 吸引力法则

 

似乎存在着这样一个自然法则，原子会吸引满足它发展需求的物质。带来这些结果的力量在渴望上体现了自己。人有多种多样的欲

 

 

望，但只有占支配地位的渴望才具有最强大的吸引力。

 

 

但是希望获

 

 

得一些特别的东西未必是最好的，因为在你现有的发展阶段这些东西可能并不是对你最好的东西。比较好的方案是抱有追求最终的成功的想法，将细节问题交给法则，利用出现的每件事物，将它们转换成你的优势，不放过任何一个经过身边的机会。

 

 

当然他人不可能代劳你必须要做的事情，但是法则会不断地给你提供帮助。它会将机会送上你的门前，但只有你才能将它们带进家门。它会抢先在门打开之前到达，但只有你才能把门打开。

第5章 建设你的思想

 

潜意识层面就是我们思想中的巨型仓库，我们源源不断地把货物储存在这里以备不时之需。而且这些货物是不断地被应用的。大部分我们进行的思考是经由潜意识完成的。思想的潜意识层面只能调用存

 

 

在它空间里的思想。

 

 

“新思想”给人们带来了思想自由的信息。它告诉人们思想只不过是“真我”的一个工具——一个可利用的设备——一台接受指令的机器。如果人渴望，那么他就可以塑造自己的思想去实现它的渴望。

 

 

自我暗示和肯定具有相同的效力。它们都由特定的声明组成， 这些声明不断地被人重复和肯定，会让这个人产生某种与自我暗示和肯定相一致的品质。

 

 

所有的思想都是如此。养成一种想象你变成你想成为的人的习

 

 

惯，不久你就会发现自己变成了你想要的样子。

第6章 边界居民

 

在心中坦诚地面对恐惧它就会在你面前退却。坚持“我”，知道在你灵魂的深处，没有什么能伤害真“我”，恐惧自然就会离你远去，因为它害怕被你战胜并用锁链将它束缚——它清楚地

 

 

知道“我”的威力。

 

 

认真地分析你会发现愤怒源自对引起愤怒的事物的莫名恐惧——一件不让人害怕的事物只能带来乐趣和嘲笑而不是愤怒。

 

 

当人类认识到自己是什么以及在宇宙的位置时，恐惧就永远地远离了。在到达这个阶段之前，恐惧会随着人类一步一步地走向这个认识而一点一点地失去对人类的控制。

 

 

摆脱恐惧的方法就是忽视它的存在并时时刻刻保持着勇敢和自信的理想——对上帝的伟大安排的信心（你是安排的一部分），运用你的力量的勇气（作为整体的部分）；对法则的运行的信心，遵循法则行事的勇气对自己的命运的

 

 

信心，相信统一才是现实，分离只是假象的勇气。

第7章 思想和身体

 

我认为只有在治疗中逐渐给病人灌输自救思想、让病人自立、坚持通过自己生来就有的力量获得健康的术士才会取得最好的、痊愈的治疗效果。

 

 

我认为，基督科学、心理科学、暗示疗法、信仰疗法、神学和

 

 

其他所有流派的术士治疗过程中用的都是同一种强大的力量，只是应用方法不一样罢了。

 

 

换句话说，我认为真正的修复工作是通过病人自己的思想来完成的——首先通过某种方法激活病人潜在的治疗力量，然后这种力量通过病人的脑和神经系统起作用。

 

 

很多病例中，特别是功能性疾病中，病人的修复性力量会被病人充满恐惧的思想所抵消而消减，

第8章 思想的两面性

 

任何思想功能中有意识的思想都是努力做某件事的时候所获得的直接神经冲动。任何思想功能中潜意识的思想都是先前同种类型的有

 

 

意识的思想作用的结果或者其他人有意识的思想暗示的结果或者其他人思想的感应波作用的结果或者根据遗传规律从祖先那里传承下来的思想冲动作用的结果（其中包括从最早本因所赋予的感应冲动那里一代一代传承下来的神经冲动，这些感应冲动在达到合适的进化优化状态时逐渐扩展和张显出来，最终得以传承发展）。

 

 

有意识的思想会产生一种思想或行为习惯，它能赋予这种习惯一种感应力使之从此沿着潜意识的方向前进也能给出一种感应力使之抵消思想习惯的活动还能用一个有更

 

 

强感应力的新思想或行为习惯来克服、吸收掉先前的思想或行为，进而取代先前的思想或行为习惯。

 

 

所有的思想冲动，一旦开始了运作，就会一直沿着潜意识的方向给出感应，直到被新的有意识的思想或其他控制型的力量所产生的思想冲动改变或者终止为止。

 

 

不同的人有意识的精神活动发展的不同阶段。许多人的推理能力差不多完全是潜意识状态下的精神活动，几乎没有表现出有意识思想的任何品质。他们更喜欢让别人帮他

 

 

们思考，有意识的精神活动会让他们觉得疲惫，他们觉得天生的、机械的潜意识思想过程更加容易。他们让自己的思想毫不抵抗地沿着潜意识思想的方向前行，就跟盲目跟着头羊前进的绵羊差不多。

 

 

思想对意志的顺服程度可以通过适当的有目的的训练而加强。我们习惯说的“增强意志力”其实是训练我们的思想，使思想意识到内在力量的存在并服从内在的力量。

 

 

了解自己精神规律的人，会发展自己潜在的力量并很明智地使用这种力量。他不会鄙视自己潜意识的精神表现，而是会好好地利用它们，使之承担起适合它们的责任来，掌握了这些思想并训练它们服从较高本我的命令之后，他就能从这些思想的作用中获得很好的结果

 

 

他知道，内在的那个自己才是真正的主人，而意识精神活动和潜意识精神活动都只是工具而已。他已经消除了恐惧，能够享受真正的自由。他已经找到了真我。他已经洞悉了“我是谁”的秘密。

第9章 潜意识层面

 

潜意识层面是一个高级和低等、智慧和愚蠢、最高哲学和迷信的奇妙的组合

 

 

偶尔一些超意识功能被唤醒时（可能只是暂时的），由于还不够强大，不能被意识所接受，所以只能通过潜意识的状态表现出来。

 

 

一个人知道的很多知识都是通过运用有意识的思想功能而获得的，然后才传递到了潜意识层面或者习惯层面。但由于超意识功能的展开，他知道的其他一些知识是先表现为潜意识形态，之后才进入意识领域的。在他很好的掌握了这些知识之后，这些知识会再次被传递到习惯层面或者潜意识层面。

 

 

随着人类意识层面的发展，其潜意识知识储存越来越多的是其自己意识精神活动的产物，而不再是别人的思想或暗示的结果

 

 

意识层面上一个强有力的、有活力的、积极的想法能抵消潜意识思想里好多个消极的想法，而这些消极的想法正是一直拖累着人、让人的情绪处在低谷的元凶。

 

 

新的意识领域在朝着人类打开，人类在飞快地获取知识。他开

 

 

始利用超意识功能，把获取的知识应用于意识层面，消化理解以后，再把结果传递到潜意识层面，以便日后需要时能方便地使用

第10章 超意识功能

 

有时候一个人通过深思、冥想或者其他精神修炼的方法，可以唤醒一些潜在的超意识功能，他能够从中获得一些独特的印象和知识，并运用这些知识和印象。东方和西方许多所谓的玄家和神秘主义者都能够做到这些，但我们大部分人都只能安于偶尔瞥见的一线灵光或者展开的功能中一些模糊的印象

 

 

人类不可能通过自己的意识功能判断有没有上帝，因为意识精神活动不能领会这一事实，对超意识模糊的感知让他觉得上帝是存在的，随着超意识功能的进一步发展，以前他只能感觉到的东西，现在可以确认了。关于灵魂不朽性的问题也是如此。我们的意识不能证明灵魂是不朽的，但通过超意识功

 

 

能，我们可以感觉到我们不能证明或无法看清的这件事情的事实

 

 

超意识领域的知识不是与推理相悖，而是超越了推理。这里是启示——开悟——灵感之源。正是从这里，诗人获得了灵感——作家获得了才能、预言家获得了先见之明——先知获得了知识。许多人都收到过此类从超意识深处传出的讯息，并且认为他们听到了上帝的声音——天使的声音——或者灵魂的声音，但实际上这个声音是他们自己内心的声音。直觉也源自于这一领域。超意识功能中的一些会比较重要，但每个功能都有自己的角色要扮演。

 

 

立志获得高级心灵力量的人必须心灵纯净，清白。事实上，如果他是为了获得力量本身而寻求力量，这就表明他不是这些力量真正的主人。只有当他不在乎力量的时候，他才能获得力量。奇怪的悖论——却是真正的智慧。

 

 

超意识功能是我们跟生命中心——跟高级力量交流的唯一途径。我们通过它向灵魂传输信息。

 

 

有时候，我们的视野会通过这些功能穿越人格的界限，我们的灵魂和神性混为一体，建立了联系。我们通过超意识的渠道，认识真我——通过它们意识到“我是谁”；通过这个来源认识到事物的统一性——认识到我们跟整体的联系通过它们确认了上帝的存在和存在方式——确认了灵魂的不朽性。

 

 

随着一个人精神的发展，他会逐渐习惯自己内在的那个声音，并学会把它和不同思想层次的信息区别开来——学会遵循它的引导，并让它永远地为自己服务。

第13章 万物同一

 

万物同一，但是不同的表现形式和表达方式是无限的。每一个都是整体的一部分，整体用这些不同的部分来表现自己。

第14章 不朽的灵魂

 

魂就是你自己，永远存在，不是在你死的那一刻产生的模糊难辨的事物。无论现在还是将来，你都生活在不朽中，在死的那一刻也是不朽的。

 

 

当一个人获得了对生命永恒的意识，他就不会在意在这条道路上前行会用到多少个躯体，也不会在意在到达更高等的星球之前可能会用到多少个原因。

 

 

他知道宇宙是非常大的有许多空间供他选择，但是对他来说最好的地方是在任何时候他都将发现的对他来说最特别的地方。他知道自己不可能放弃自己好的结

 

 

果，因此他不可能离开上帝。明白了这些后，他是满足的，他将继续生活，享受着发生在他身上和身边所有的一切。

 

 

真正的人生哲学就是活在现在，不要为将来的生活而使自己

 

 

烦恼，最好是把这些交给上帝。他会考虑到所有的一切，预见到所有的阻碍，知道所有关于你的一切和你的需要，他能够管理宇宙中所有的一切，不需要你任何特别的建议

第15章 打开意识之窗

 

类的发展就是逐渐打开意识的过程。请您注意我说的是打开，而不是获得。

第16章 意识的成长

 

人类在纯粹理智的道路上走得越远，他给自己带来的不开心就越多。他遭受的越多但他获得的也就越多。

 

 

人类唯一能逃离精神层面的痛苦的方法就是通过打开心灵的管道，让意识在灵魂方向的成长，让意识的光辉点亮了以前未开发的心灵天赋，留下了独一无二的和平。

第17章 唤醒灵魂

 

当人的灵魂苏醒了，达到了能够看懂自己，看到自己灵魂的所有美丽的时候，所有不可思议的可能

 

 

性都会发生在这个时期。灵魂为自己现在的存在感到无比的喜悦，并感到自己是这个整体的一部分，知道宇宙就是他的家

第21章 精神集中法

 

实现心理感应的表现形式必须具备两个原则性的因素是（1）专注（2）精神成像。

 

 

只有一部分人会比别人更加集中注意力。大部分人让自己的精神力量向四面八方传播并消散在空气中，在这一过程中并没有或者只有很少的收获。如果一个人能够集中自己的注意力，那么他就能够展示自己的精神力量。一个人的精神力量的集中在很大程度上可以说明他的能干程度。

 

 

专注的奥秘在于对注意力的控制，而对注意力的控制则在于意志力的坚韧与否。

第22章 精神成像

 

在你的精神成像中，你想要的东西的图像越清晰，你就越清楚自己为实现这一梦想所应做的努力。

 

 

一个心象可以为你设定工

 

 

作的大体计划。

 

 

不要让你的想象脱离你的控制，不要成为一个幻想家而不着眼于现实生活。你必须掌握自己的想象，让它们臣服于你，千万不要让它们成了你的主人。你必须让它们听你的话，而不是让它们对你发号司令。

第23章 着迷

 

蕴含在这些案例中的基本原则是： （1）希望给予别人什么样的影响，就应该首先在自己的心理明确这种影响； （2）以自我暗示的方式，传

 

 

递给别人一种心理暗示和一种沉默的思想力量。