此书摘本创建于：2016-08-08
你远比想象中强大
为什么明明知道应该做什么，却总说“等一下再做”？
为什么一次次咬牙跺脚发誓改变，却都以失败告终？
为什么起誓、赌咒、让别人监督，甚至求助于心理医生都不管用？
这是因为你 …… [ 展开全部 ]
- 作者：[挪威]埃里克·贝特朗·拉森
- 出版社：北京联合出版公司
- 定价：49.80
- ISBN：9787550238275
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我不希望只记得你们的样子,像雕塑,尘封在记忆的相片中。我不希望只能在老去时提起一切,只能说一句,人生长恨水长东。我希望自己在没有麻木之前还能尽力用文字记住过往每一个在自已身上留下印迹的人,记住每一种感动过自己的温度,记住让我成为今天的自己的一切。这些组合起来,就是一个人的青春。纵使青春留不住。青春就是由一个个人记忆组成的吧
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第二类“内心对话”是你平时问自己的问题。这是一个很宽泛的话题,和你具体做的事无关。如果你问自己:“为什么我成功
不了?”你的大脑就会立刻开始运作,寻找答案。如果你问自己
我怎么才能顺利开展这个项目?”你的大脑也会立刻开始运作,寻找答案。当然,这两个问题带来的结果会完全不同,你的感觉也
会完全不同。
我有什么优点?
我有哪些强项?”
我的哪些地方让我感到自豪?
这些都是聪明人经常问自己的问题,因为这么做能培养自己的自信心。通过向自己提出正向的问题,自信心就能被培养起来。你只要提出能让你自我感觉良好的问题就行了。不过,很多人往往反着来,总是提那些突出自身弱点、让自己恐惧的问题。由于越野滑雪运动员克里斯汀·斯多姆·斯廷纳在一系列重要比赛中位居第四,媒体给她贴上了“永远是老四”的标签。但斯廷纳千万不能间自己:“为什么我总是第四名?”为什么不行呢?因为答案只会强调问题岀现的原因(我还不够强,没有足够的天赋,等等),她必
须问自己:“我怎么才能成为世界第一?”建立自信心的办法 -
而那些从容应对逆境的人必将强势归来!冠军的诞生不是一蹴而就的,而是需要接受时间的考验。你必须未雨绸缪,时刻准备迎接逆境。请先在脑海里勾勒一下,想清楚你要怎么应对吧。你想成为什么样的人?你想成为正直、坚韧、耐心、“永不言败”的人吗?你想成为擅长激励自己的人吗?这种人会想,当别人都选择放弃的时候,我会坚持下去。现在,我要向他们展示我的本色!现在,我要付出额外的努力!现在,痛苦将唤醒我内心的激情!现在,是把小麦和谷壳分开,把人生赢家和其他人分开的时候了。正是在这样的时刻、这样的场合,我更要彰显自己的个性和力量。现在我知道了,我能承受的痛苦比自己想象的多得多。现在我明白了,逆境无法吞没我,只会把我变得更坚强。感觉到痛苦的时候,我会想到胜利带来的喜悦,想到自己的目标和梦想。我会对自己说:无论情况如何,我每天都要前进,哪怕是一点点也好。在这个世界上,你唯
一能控制的东西就是自己的想法逆境开练 -
但是,那些付出的努力要怎么说?走出自己的“舒适区”不是很痛苦吗?是的,当然是!但这取决于你的态度。如果我感觉不舒服,我就会想:我应该是走上正轨了。我会向自己发起挑战,对自己说:“现在是很不舒
服,是很痛苦。大多数人都会放弃,但我会坚持下去。别人会放弃我会坚持下去 -
更有可能实现梦想。你应该把80%的注意力放在“怎样工作”上学会提高单位时间的工作效率,这样才能得到自己期望的结果。为了做到这一点,你就需要不断练习和实践。你需要迫使自己去想你最渴望的东西。没错,你完全可以决定自己要去想什么!
我有很多客户是即将参加锦标赛的运动员,或是即将进行重要谈判的领导者。我通常会要求他们形成关于如何走向成功”的清晰想法。最近,我会要求他们独自做这个练
习,而且每天都要做。在你想象成功的时候还要为坏的结果做打算，但是最主要的还是想象如何走向成功清晰的想法
