此书摘本创建于：2017-03-21
极简
减少20%的物品，提高80%的生活品质！风靡全球、主流媒体全面倡导的生活方式，现代极简运动最有影响力的倡导者之一乔舒亚·贝克尔（Joshua Becker）倾心力作！《 …… [ 展开全部 ]
- 作者：[美]乔舒亚•贝克尔（Joshua Becker ）
- 出版社：天津人民出版社
- 定价：38.00
- ISBN：9787201108971
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常有人问我：“我要如何区分需要和欲望呢？”
我的答案总是如出一辙：“如果你试着脱离某件东西生活一段时间，就自然会知道。” -
“我以前觉得，自己这么拼命地工作，完全值得拥有更好的东西，我认为购物就是自己的‘减压器’。但当我环顾家中，我开始意识到，实际上自己只是在积聚压力——不仅是照顾、打理这些东西须花费精力，还有购买这些东西带来的债务。当我开始清除多余的物品时，我感觉越来越平静，压力也越来越小。我甚至考虑还可以处理掉什么东西，才能找到更多的平静。”
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我鼓励你设计一个属于自己的拥有更少物品的试验。
这个试验很简单，并具有很强的适应性。
试验：我将在（）天（或周，或月）中，过没有（）（某种物品）的生活。
在那个时间结束时，我将决定：
【 】是的，我可以过没有这些物品的生活。
【 】不行，我还是需要它们。
基于我的决定，我要么将这些物品永久处理掉，或者把它们再次融入自己的生活，并为这种选择感到安心。 -
如果你不确定自己想处理掉某件物品，可以试着离开那件物品生活一段时间，然后，再决定它对你而言是必需的还是多余的。这种方法可以测试你对自己需要多少物品的假设是否正确。
根据我的经验，通常情况下，它能够证明，我们实际上所需要的东西，比想象中要少很多。 -
我们不需要通过不断地增加物品来追求满足感，而应学会欣赏已经拥有的东西，并将不需要的物品赠予他人，如此一来，满足感自然会出现；
