关注事情本身，关注当下如何解决事情。不要去想无谓的事情，不要去担心还未发生的事情。 比如看到这个儿子对父亲提要求，我就在想如果这个儿子提了一个很无理的要求，谈话进行不下去了该如何办，事实上是基于真诚沟通的基础上那么即使要求有些无理也一定是能够找到第三选择的，我们不一定要满足对方的要求。并且不要去担心还未发生的事情。 能够这样想的第二个原因可能是跟专业有关，在数学学习中就会想两个东西有什么区别，会想如果其中一个条件不满足会有什么情形发生，然而这只是数学中，并不是在现实生活中。