查看所有书摘
按目录显示书摘
-
戴惠强
记住，自我关爱永远没有终点，也没有达到完美自我的时刻。相反，要把它看成一个不断发展、让你觉得自己是最好的自己的过程，不论你现在身在何处。如果我们能告诉你一个主旨，那就是爱、希望、平静、快乐和光芒是不需要你出去寻找的，它们本来就存在你的身体里。希望自我关爱可以帮你找到它们。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1 -
戴惠强
当我们让自己的光芒闪耀时，会无意识地给予别人同样的许可。当我们从自己的恐惧中解放出来时，我们的存在会自动地解放他人。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
-
戴惠强
永远不要怀疑一小群有思想、有决心的人可以改变世界。事实上，这是唯一改变世界的方式。——玛格丽特·米德这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
-
戴惠强
失去一个所爱的人就像失去了一线光明。这将是一段无法逃避的痛苦时光。你无法预知悲伤是如何影响你的，直到你真切地感受到它是如何出乎意料地伤害你的，就在你自认为已经做得很好的时候。而你需要做的就是为这些情绪创造一个空间。一旦你明白了这一点，事情就好办多了。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
-
戴惠强
在未来的某个时刻，一切都会好起来的。这并不是说只要安静几分钟就能让所有问题消失，我们的意思是，在个人压力大的时候，要确保每天都可以为自己做些微小的善意的事情。像照顾一个正在经历艰难时期的朋友一样温柔地对待自己——你不应该告诉他任由事态发展，而应该善良地、体贴地对待他的脆弱。找些时间远离生活和情感的冲击，这会让你更坚强，更好地去克服它们。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
-
戴惠强
不管你是否喜欢，生活总是在改变，其他人也在改变。你需要的是灵活地适应改变。想一想小麦，它深深地扎根于土壤，但仍然能在风中弯腰。如果你无法忍受，改变将不可避免地让你感到恐惧和疲惫。你是否会灵活变通？还是会死板到事情不按计划进行时就会抓狂的地步？这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
-
戴惠强
你也必须学会妥协，因为没人可以想干什么就干什么。生活中，在不同的时间会有不同的需求需要优先考虑：孩子、疾病、工作、你生活的地方、你的人际关系等。这一切都需要努力去平衡，所以生活不可能是完美的，但是，如果你能接受，那就会是不完美中的完美了。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
-
戴惠强
而是去做一个真实的自己。当你遇到一个能够接受脆弱、诚实和开放的人的时候，你就会马上明白，这种人比戴着面具生活的人有趣多了。你可能在事业上能够取得成功，但如果你不能做真实的自己，事业的成功就不会让你感到幸福。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
-
戴惠强
你永远不知道别人的故事。人们外表看起来发生了很多事，但是内心很痛苦。即使是那些看起来事业有成的人，他们住着大房子，家庭和睦有爱，他们拥有所有自己想要的东西，但是他们也会有怅然若失的感觉。每个人都在以某种方式寻找生活的意义和目标，即使在周围人看来似乎并不是这样。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
-
戴惠强
当生活一帆风顺的时候，你很容易充满希望和快乐，但是，没有多少积极的想法或者自我关爱，就不能在你感觉事情很糟糕的时刻拯救你。当你面对这些时刻时，无论大小，都提醒自己：困难并不意味着你失败了，它只是意味着你是人。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
-
戴惠强
你可能认为爱自己听起来有点自我放纵的意味，但当你完整练习时，它会让你对自己的生活承担更多的责任，从而减少给你所爱之人的压力。自爱并非自恋或自我，它是对自己和周围人的一种仁慈。这意味着你不必从其他人和事上寻找爱，或者指望别人填补你内心的空虚。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
-
戴惠强
当自我感觉很好时，我们会为自己也为他人做更多好的、善意的事情。那么，很自然，我们会让生命中的美好事物生长。同理，当感觉不好的时候，我们就会变得更加自私和固执，也就没有精力去关心他人或者其他事物。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
