此书摘本创建于：2016-06-13
非暴力沟通
作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些 …… [ 展开全部 ]
- 作者：[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社：华夏出版社
- 定价：29.00元
- ISBN：9787508051000
-
有两个问题可以帮助我们认识惩罚的局限性。第一个问题是,如果我不喜欢他现在的行为,那我希望他怎么做?如果我们只问这个问题惩罚可能是有效果的,因为威胁或惩罚可以对他人的行为产生影响a然而,通过第二个问题,我们就可以清楚地看到惩罚的局限性:我希望他基于怎样的原因去做我想要他做的事情?
-
一旦意识到自己尚未起足的需要一很可能是多个层面的需要,我们的身心状态就会发生明显的变化。我们不再感到羞愧、内疚和沮丧,而开始体会到别的情感。它们是忧愁、失望、恐惧、悲伤、挫折感或别的一一其目的都是推动我们去满足需要和追逐梦想。
-
通过饭听,我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处这会使自我表达变得容易些我们越是倾听他人语言后的感受和需要,就越不怕与他们坦诚地酒通。我们最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时候。
-
如果我们只是想改变别人,以使他们的行动符合我们的利,那非暴力沟通并不是适当的工具。非暴力沟通是用来帮助我们在诚实和听的基础上与人联系。使用非暴力沟通时,我们希望人们的改变和行动是出于对生命的爱。一旦人们相信我们看重彼此的感情,并能兼顾双的需要,那么么,他们也就会相信我们所表达的愿望是请求而非命令。
-
如果我们只是想改变别人,以使他们的行动符合我们的利益,那么非暴力沟通并不是适当的工具。非暴力沟通是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。使用非暴力沟通时,我们希望人们的改变和行动是出于对生命的爱。一旦人们相信我们看重彼此的感情,并能兼顾双方的需要,那么,他们也就会相信我们所表达的愿望是请求而非命令。
