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此书摘本创建于:2018-01-03

别永远伤在童年

最有效的自我发掘历程,重建人生的心契机 ·你是否总是与周围的人无法友好相处? ·你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方? ·你是否总是缺乏安全感,却变成了控制狂? · …… [ 展开全部 ]
  • 作者:(美)约翰·布雷萧
  • 出版社:译林出版社·凤凰阿歇特
  • 定价:35.00元
  • ISBN:9787544736923
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  • 2018-02-10 摘录
    学龄期(潜伏期)
    我能
    年龄:六岁~青春期
    发展的两极性:勤奋与自卑的对抗
    自我潜能:技能
    能力:认知、学习
    人际关系问题:相互依存、合作


    正常的学龄阶段

    孩子上学之后离开家庭,进入了社会化和积累技能的新阶段。此时孩子已通过试探现实和身份建构形成了一些能力,已经准备好进入社会。学校会
    为孩子的主要环境,至少未来十二年是如此。学龄阶段被称为性潜伏期,此时孩子还没有强烈的性能量(始于青春期)。

    在学龄阶段,孩子的生物节奏被设定在学习上,以获得下一阶段的生有技能。在前面获得的自我潜能(信任与希望、自主与意志力、主动与目的)的基础上,孩子现在必须尽其所能地学习一切,为成年生活做好准备。孩子必须学习的最重要技能是社会化:合作、相互依存,以及健康的竞争意识。

    人生的准备工作还需要学术技能:阅读、写作和算术。然而,这些技能不应该比认知、爱和自我评价的能力更重要。实际上,健康的自我价值意识对学
    习至关重要。

    学校里的技能积累帮助孩子自由、随意地设想未来,帮助验证其自我意识。如果孩子融入进去了解到实质,就会感受到新的能量意识,感受到勤奋和技能,这些是在学校里形成的自我潜能。如果孩子有了技能,加上勤奋,就能在这个世界占据一席之地。学龄阶段目标的实现,能给孩子新的力量和希望,”因为我是有能力的,所以我可以成为我想做的人。”

    学龄阶段应该是玩耍的时期,也应该是学习的时期。玩耍是孩子成长的关键部分,学习在此阶段则是通过模仿和适应来进行的。他们的适应涉及象征表演,比如,过家家扮演爸爸、妈妈,这是孩子心理发展的重要部分。对孩子来说,玩要是很正经的事。

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  • 2018-02-10 摘录
    在沿着童年各发展阶段前进的过程中,你越来越容易写出自己的过往经历。但是,大多数人对七八岁之前的事还是记得不多。在那以前,孩子的思维依然是奇幻的、非逻辑性的和自我中心式的,像是处在与成年人完全不同的意识状态中。尽量多回忆起一些事情,创伤事件就能显山露水。它们对生命的威胁最大,所以留下的印记也最深。尽量把你在这个阶段所受的伤害回忆起来,并记下具体细节。
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  • 2018-02-10 摘录
    在不正常家庭中,孩子难以形成健康的道德观念或者健康的羞耻感。个体性的缺失也让他感觉不到自己有权拥有自己的生活,所以便形成了有毒的羞耻感。对于“心理自我”来说,这无疑是一声丧钟。有毒的羞耻感告诉你别人的感受和行为都应该由你负责,甚至还可能告诉你,你的行为会让别人生病,比如父亲可能会对孩子说:“看看你多可恶,把妈妈都气病了!”这会让孩子产生夸张的责任感。所以,有毒的羞耻感对学前期内在小孩的伤害最大。
    有毒羞耻感 健康的道德观
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  • 2018-02-10 摘录

    布朗柯一家的例子表明,婚姻中的亲密关系失常会造成多么大心灵伤害!当孩子被用来填补父母生命中的空虚时,这种不健康的垂直情感纽带对孩子的性别身份的建立造成特别大的危害。垂直情感纽带与之前说的“父-子”和“母一女”情感纽带非常不同,它造成角色混乱,让儿子或女儿在家庭不恰当地扮演母亲或父亲的替代配偶角色。

    作为父母,布朗柯和葛洛莉没能创造一个适于孩子思考、感觉、想多环境。孩子被卷入父母的婚姻,照顾父母的婚姻,实际上是孩子在维系整冖庭。学前阶段的孩子需要独立,以试探自己的个体性,提出问题,思考喜但是他们的这些需求没能得到满足。就像所有不正常的家庭一样,布朗柯的所有家庭成员都有共依存问题。家里的每个人都被导向外界,而无暇关注自己内心的信号。

    所有不正常家庭都以类似的方式在不同程度地侵犯着孩子的“我是”意识。父母的问题可能是药物瘾癖、工作瘾癖或暴力。不管是哪种情况,父母一方深陷于自己的问题走不出来,另一方则与对方形成共依存,孩子便遭到情感上的背弃。雪上加霜的是,孩子竟然想让这个摇摇欲坠的、不健康的家维持平衡。在不正常的家庭中,谁也做不了自己,因为所有家庭成员都要服务于家庭系统的需求。


    这种情况导致的常见后果是,家庭成员都陷入刻板角色。这些角色就像戏剧剧本一样,支配着每个成员的行为,以及他能感受什么和不能感受什么。学前阶段最常见的角色畸形包括:过度负责者、超级成就者、反叛者、不求上进者、取悦者、照顾者以及侵犯者。

    正是因为缺乏个人身份,不正常家庭才会受制于有毒的羞耻感。健康的羞耻感守卫着道德观念,它由健康的羞耻感发展而来,是健康的羞耻感的道德层面。幼儿的羞耻感先于道德观念,并且多数情况下先于语言。形成内在价值意识后,才可能产生道德。到学前阶段的后期,孩子开始有真正的道德意识,道德之心才开始萌芽。
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  • 2018-02-10 摘录
    父母职责是教育孩子,为孩子示范。父亲示范如何扮演男性角色,母亲示范如何扮演女性角色。父母还要示范健康的亲密关系,包括健康的性。父母还
    要示范良好的交流技巧,比如澄清问题、倾听、提要求,以及化解矛盾等。

    男孩需要与父亲形成亲密感情。亲密感情需要身体触摸,也需要情感分享,这些只有在父亲的陪伴下才能产生。女孩有父亲的陪伴也非常重要,由女孩与母亲已经有情感纽带,所以应该与母亲适当地分开。男孩与母亲也有情感纽带,因为有乱伦的忌讳,所以形成情感纽带的方式不同于女孩。男孩必须防止自己背负上母亲的性投射。

    男孩与父亲感情亲近,就会想成为父亲那样的男人。他开始模仿父亲的行为,可能还会告诉每个人,长大后要成为父亲那样的男人,还可能在假扮游戏中象征性地扮演父亲。有的男孩会找一些英雄来崇拜、模仿。例如,我崇拜的英雄是棒球运动员,我穿着我所爱的球队的队服,收集棒球卡片,我最喜欢的收藏品是一个签名的棒球。同样,女孩开始模仿母亲的行为。她可能会跟洋娃娃过家冢,用奶瓶假装给它喂奶,把它放在婴儿车里推着,还可能玩妆扮游戏,兴高采烈地要求化妆。


    学前阶段还可能开始出现生物学上的同性恋倾向。越来越多的证据表明同性恋是一种内在倾向,而不是病理表现或成长失常。在多年的治疗中,我治疗过的同性恋者都清楚自己之前的性倾向。许多同性恋者都背负着过多的羞耻感,就像那些没有表现出传统男性气质和行为的男孩一样,他们有特别强烈和普遍的羞耻感。如果你是同性恋,那么你受伤的内在小孩需要听到:你完全可以做你自己。

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