此书摘本创建于：2017-07-03
哈佛凌晨四点半（高中实践版）
《哈佛凌晨四点半·高中实践版》是青少年励志图书，是《哈佛凌晨四点半》的实践升级版，与初中实践版是姊妹篇，结合高中生学习生活实际，从挖掘自己的潜能、学会时间管理、管理情绪 …… [ 展开全部 ]
- 作者：韦秀英
- 出版社：北京时代华文书局
- 定价：32.00元
- ISBN：9787807697060
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哈佛大学的众多专家及教授进行过相当长时间的研究,最终提出关于人们心目中理想领袖的九个标准。
1.崇高的个人道德标准
2、心胸宽广,不小气琐碎
3.有胆识承受压力,遇到挫折不气馁
4.才智过人,绝非步步为营的保守派
5.有过人的精力,努力工作
6.喜欢突破传统,尝试新事物改变现状
7.有勇气做棘手的决定
8.兴致勃勃,干劲十足,热心激励别人
9.有幽默感 -
睡前五分钟小结
1.我拥有什么?
2.我想得到什么?
3.今天我都做了什么?
4.今天我还有什么该做的事情没做？
5.对什么事应该心存感激
6.有没有做错什么? -
当你学会让自己的心沉下来,平静下来,潜力才有可以发展的平台。而潜能的开发主要有三大要素:高度的自信、强烈的愿望和坚定的意志。
可以说,高度自信是一切成功的基础,也是成就一切事业的根本。只有对自己非常自信,才能唤起内心的激情,使自己进入一种特殊的功能态。 -
怎样才算心态平和呢?就是指无论外界环境如何变化,人的心理都要保在一种相对的平衡状态。人的心理平衡了,生理才会保持平衡;生理平衡了人体的各个组织系统,才会在最佳状态中协同合作,人的身体健康与内在活力才会自然焕发。这是一种理性的平衡，是人格升华和心灵净化后的崇高境界，是一个人拥有宽宏的心胸，远见的目光和睿智的头脑的一种人生大智慧。
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我们每个人自己成长的同时,都无可避免地在与周围的人进行比较,一处于劣势,心理就会产生不平衡感,心中的压力也陡然而生。每个人都在拼地努力着,为了使一个又一个欲望得到满足。当然,这种追求上进的精神在一定程度上激发我们的能动性,但是凡事都有一个限度。人的欲望是永无止境的,没有人能够实现所有的愿望,这时就需要我们学会选择和放弃,这样才能摆脱那种失落感造成的心理不平衡,才能解除外界压力给心灵带来的伤害。
