此书摘本创建于：2019-03-17
非暴力沟通
- 作者：（美）马歇尔?卢森堡著 阮胤华译
- 出版社：华夏出版社
- 定价：49元
- ISBN：9787508095226
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5.玩要(Play)
乐趣Fun欢笑 Laught
6.情意相通( Spiritual Communion)
美 Beauty和谐 Harmony激励 Inspiration秩序 Order平静 Peace
7.相互依存( Interdependence)
接纳 Acceptance欣赏 Appreciation亲密关系 Closeness社区Com
munity体贴 Consideration成长 Contribute to the enrichment of life
安全感 Emotional Safety倾听 Empathy
诚实(诚实使我们能够认识和超越自己的局限性)
Honesty the empowering honesty that enables us to learn from our limi
信任Tr
爱Love信心R
尊重 Respect支持 Support
理解 Understanding
非暴力沟通把需要看作是有助于生命健康成长的要素,而不是某种具体的行为。一种要素是否被当作需要,关键在于它能否促进生命的健
康成长 -
根据我长期以来的经验,一旦人们开始谈论需要,而不指责对方,他们就有可能找到办法来满足双方的需要。以下是一些我们每个人都有的基本需要
1.自由选择( Autonomy
选择梦想/目标/方向 Choosing dreams./ goals/ values
自由制定计划来实现这些梦想、目标和方向
Choosing plans for fulfilling one's dreams, goals, values
2.庆祝( Celebration)
庆祝生命的创造力以及梦想的实现
Celebrate the creation of life and dreams fulfilled
纪念人生的失落:亲人的去世或梦想的破灭等(表达悲伤)
Celebrate losses: loved ones, dreams, etc. mourning
3.言行一致( Integrity)
真诚 Authenticity创造 Creativity意义 Meaning自我肯定Sef-woth
4.滋养身体( Physical Nurturance)
空气Air食物Food运动 Movement, exercis
免于病毒、细菌、昆虫及肉食性动物的伤害
Protection from life-threatening forms of life
Viruses, bacteria, insects, Predatory animals
休息Rest住所 Shelter触摸 Touch水 Water
