书入法

“橙色犀牛”挑战行动，30天实现不吼不叫作者茜拉·麦克瑞斯有四个男孩，都还不到八岁，个个精力旺盛、淘气。因此她比多数妈妈更有理由情绪失控，大吼大叫，抱怨绝望。一个偶然 …… [ 展开全部 ]

作者：【美】茜拉·麦克瑞斯（Sheila McCraith）
出版社：上海社会科学院出版社
定价：42.80元
ISBN：7552016981

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橙色犀牛的故事

试题7判断题(1.0分)对于违规行为处理的基本标准,情节特别严重或造成严重后果的,给予行政处理、降级至
开除行政处分。()
对◎错
试题8判断题(1.0分)《票据法》规定票据金额、日期、付款人名称不得更改,更改的票据无效。()
对◎错试题9判断题(1.0分)代客邮寄 Usbkey适用于所有不能来柜台领取 Usbkey的客户。()
对◎错
试题10判断题(1.0分)禁止未经审批随意开立、使用内部账户,未核验预留印鉴办理内部户对外付款。()
◎对◎错
试题11判断题(1.0分)针对具有不同洗钱或者恐怖融资风险特征的客户、业务关系或者交易,采取相应的措施,
了解客户及其交易目的和交易性质,了解实际控制客户的自然人和交易的实际受益人。
⊙对◎错
试题12判断题(1.0分)银行的登记手续应完整、及时,应在监控视频下严格执行有关与快递公司的交接登记手续
(包括发出和收到),确保交接资料及时完整。()
对错
试题13判断题(1.0分)对公账户资料网点负责账户资料真实性初审,有效性、合规性、完整性的终审。()
对◎错
试题14判断题(1.0分)客户在柜员问询前,已经表达个人的业务办理需求或柜员已通过客户的单据和其他途径得
知客户的业务办理需求时,可不再征询客户。()
对e错
试题15判断题(1.0分)自2016年12月1日起,银行业金融机构为个人开立银行结算账户的,同一个人在同一家银行
只能开立一个I类户,已开立I类户,再新开户的,应当开立Ⅱ类户或Ⅲ类户。()
对◎错
试题16判断题(1.0分)完成验印系统销户后,经办人员应在客户交回的印鉴卡和本行留存的印鉴卡上标注“注销”字
样并签章。(
对⊙错
试题17判断题(1.0分)被设为外汇分拆客户后,该客户下所有“一卡通”均无法通过自助渠道
提交结售汇交易,在柜台交易也将被提示要求提供超额度结售汇的
证明材料。()
对错

唐小欢 //4

收藏 0条评论 2017-11-12 添加

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第 1章.轻松进入改变

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第 1天.承认需要改变：拥抱“哦……我需要改变”的那个时刻

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第 2天.寻求别人的支持：帮助，对身体有益.

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第 3天.让孩子帮助你：橙色犀牛游戏

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第 4天.练习“避开”孩子吼叫：我喜欢冲到洗手间吼叫

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第 5天.用提示物包围自己：橙色是新的灰色

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第 2章培养意识

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第 6天.开始跟踪吼叫诱因：二见倾情

陆含笑 //

收藏 0条评论 2017-03-07 添加

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第 7天.对自己诚实：“为什么，妈咪，为什么，为什么？”

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第 8天.记录越来越想吼叫时的身体征兆：妈咪扔了一个鸭嘴杯

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第 9天.给你的吼叫诱因贴标签：“不，我不收拾房间！”

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第 3章练习管理诱因

最困难的是下定决心行动，剩下的就是坚持不懈了。你能做你决定做的任何事。你可以用行动改变和掌控你的人生，而程序和过程本身就是回报。
——阿梅莉亚·玛丽·埃尔哈特(Amelia Earhart)h】6

陆含笑 //

收藏 0条评论 2017-03-13 添加

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第 10天.搞定可以搞定的诱因：混乱让我想大声尖叫

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第 11天.处理可以处理的诱因：我的感觉处理障碍症让我大吼大叫

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第 12天.识别无法改变的诱因：一天 25个小时

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第 13天.接受不能改变的诱因：我不能改变我的儿子

一个人不会太快忘记自己的过错和轻罪，细细思量这些会增加他的罪过。——亨利·大卫。

陆含笑 //

收藏 0条评论 2017-03-22 添加

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第 14天.练习原谅：我思故我吼

当你继续阅读的时候，请记住下面这四个真正重要的东西·如果你大吼大叫，那并不意味着你就是个失败者，它只是意味着你学到了一些新的东西，知道了什么不管用。·你并不擅长这一点，你和我们所有人一样，需要每天努力逐步提高。·你做的比你意识到的要好，你意识到自己想要改变，并尝试了，这是你迈出的一大步，前进的一大步。
你是一个了不起的人，了不起的父母，每天都会露面并竭
尽所能做到最好。

陆含笑 //

收藏 0条评论 2017-03-22 添加

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第 4章准备勇往直前

是的，我坚持365天不吼不叫的长期目标，但同时我也设定了一些较小的目标，熬过早餐时间；熬过准备上学的时间；熬过孩子们放学回家后过度活跃的时间。

陆含笑 //

收藏 0条评论 2017-03-22 添加

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第 15天.选择个人目标：如果我能刚好坚持到上午 9点 5分……

修改你的密码，让它能提醒你的目标，比如：I willyellless(我要少吼)。

陆含笑 //

收藏 0条评论 2017-03-22 添加

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第 16天.创造积极的自我肯定：从恶性循环到胜利循环

橙色犀牛最喜欢把甘地的这句话写在一张橙色的纸上，“人是思想的产物。心里想的是什么，就会变成什么样的人。”一遍遍反复朗读，直到你完全接受。
咬一下舌头(当然要轻轻地咬)，然后再说话听起来就像你嘴里含了一团棉花糖，人们就会开怀大笑，这有助于缓和气氛。
说一句“安静！现在马上！”或者随便哪句，只要是你的咒语。我屡试不爽的一句话是“我是橙色犀牛!”

陆含笑 //