书入法

【编辑推荐】 ◎ 极具人气的资深心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红经典作品。 ◎ 我们的心灵是非理性的，我们都是通过自己过去有限的人生经验——尤其是童年时的人生经验— …… [ 展开全部 ] —推出一些大结论，“我值得被爱吗？”“这个世界安全吗？”并将这些大结论延伸到生活中的各个角落。于是我们很容易不断地陷入被同一个心理模式所左右的轮回，童年受过的苦，长大后还会重复这种痛苦。这看起来让人悲观，但另一面也蕴含了乐观的基础：如果能够去了解和改变我们的大结论、心理模式，也就在相当程度上改变了命运。本书以心灵成长的六个定律为核心，讲述了人在童年形成的内在关系模式如何影响性格和命运，以及成年后如何看到和改变自己的模式，走出轮回的命运，享受爱和自由。 ◎ 作者的写作方式非常引人入胜，通过故事、案例来阐述自己的观点，分析的过程层层深入，透彻精彩，大众读者都能够理解接受。那些故事也成了我们每个人的镜子，和主人公一起感受，看书的过程就像是接受生动的心理辅导课。 ◎ 作者的风格是理性平静的治愈系，见解独到深刻，他是用心体会、理解和践行过，才写出了这样温暖睿智的文字。有读者评价“武老师对心灵这个东西有直觉，对他人的痛苦有着敏感的同理心，对怎样走出困境有中肯的见解”。【内容简介】为什么我们会那么在意别人的评价？为什么说大多数心理问题的内核都是爱的缺失？为什么童年受过的苦，长大了还要再受一次？人的命运为什么会轮回？ …… 童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式，是我们人格的基础，就像是新出厂的电脑装上了一套操作系统。如果对自己的“操作系统”不了解，外界来什么刺激，我们有什么情绪，做出什么反应，自己往往都意识不到。于是，我们被同一套心理模式所左右，不断重复一些幸福或苦难，人生就像是一个个轮回，这就是所谓的性格决定命运。如果对自己的心理模式有了深度了解，对发生的事情，我们可以有意识地做出回应，那么我们的生活就有了自主选择的色彩。当我们为自己的一切做选择时，就是在成为自己，自我实现。如果你渴望更了解自己，看清楚亲密关系和其他人际关系，更真实自主地生活，那这本书就可以帮助到你。
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作者：武志红
出版社：北京联合出版公司
定价：38
ISBN：7550261628

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序言：成为你自己 1

对于多数人而言，关系越亲密，我们就越渴望将自己的意志强加到对方的身上。
那时，我们就是在摧毁对方的真实存在。

鱼嘉树 //

收藏 0条评论 2020-07-03 添加

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Part1 心灵成长的六个定律

用最通俗的话来说,存在与选择的关系就是,你选择,你才存在过。如果你总是被选择,那么你就不曾活过。但问题是,太多的人喜欢把自己的意志强加在别人身上。甚至,一个哲学家称,一个生命的过程,就是不断与别人的个人意志作较量的过程。别人会将自己的意志强加给我们,我们同样也会这样做。
这样做的时候,我们有很多名堂,最简单的说法是,我这样做,是为了你好。
对此,以色列哲学家马丁·布伯称,一旦你将对方视为实现你目标的对象和工具,那么,不管你的目标看似多么伟大,你都对那个人造成了伤害。

小洁 //

收藏 0条评论 2019-04-26 添加

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定律一：成为自己 003

一个哲学家称，一个生命的过程，就是不断与别人的个人意志作较量的过程。别人会将自己的意志强加给我们，我们同样也会这样做。

鱼嘉树 //

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定律二：我们天然就有一个精神胚胎 007

不要急着去评判孩子并塑造孩子,更不要急着把你的观念强加在孩子头上。

小洁 //

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定律三：关系胜于一切 010

与给予孩子自由同等重要的是爱。
爱是什么？按照罗杰斯的定义，爱是深深的理解和接受。

鱼嘉树 //

收藏 0条评论 2020-07-05 添加

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定律四：多一只心灵之眼，看破关系的迷雾 018

真正的强者绝对不是那些从不怕疼而且总是无情地嘲笑别人柔弱的人。真正的强者，应该是一方面坚强，另一方面又非常温和、非常富有包容性的。

鱼嘉树 //

收藏 0条评论 2020-07-06 添加

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定律五：幸与不幸，是你主动实现的 033

任何人，只有自己愿意努力改变自己时，性格的改变才有可能。假若一个人不愿意主动去改变，那么任何人想改变他的努力恐怕只有失败，而没有成功的可能。

鱼嘉树 //

收藏 0条评论 2020-07-06 添加

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定律六：答案，在你自己心中 046

受苦只是心理问题的一个必要条件,而不是充分条件。有心理问题的人,几乎必然受过苦,但受苦并不必然导致心理问题。
因为,在受苦的原因和受苦的结果之间,还有一个重要条件:你如何看待自己受过苦这个人生真相。
假若你承认自己的确受过苦,不去扭曲这个人生真相,那么,你自然而然地会得到解脱。因受苦太多,你也许会有些忧伤,但你不出现严重的心理问题。
相反,如果你不承认受苦这个事实,问题就会产生。

小洁 //

收藏 0条评论 2019-05-09 添加

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心灵成长的六个定律：生命的意义在于选择 057

印度哲人克里希那穆提说,唯一重要的是点亮你自己心中的光，而要达到这一点,你要做的就是自我觉察。
自我觉察,如果用心理学的术语来解释,就是将潜意识的内意识化。一旦你习以为常的价值观、信念和教条背后藏着的潜意的“黑匣子”的内容被自我觉察的光照亮,那些以前控制着你的一些理性的东西就可以消失了。
对此,德国哲学家尼采也说过一句著名的话:“知道'为什么'而活的人几乎能克服一切‘怎么办’的问题。”

小洁 //

收藏 0条评论 2019-05-14 添加

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Part2 人的命运为什么会轮回

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内向是对内向者的保护？外向是对外向者的嘉奖？ 069

所以,我们如想追求永恒,需记住,水恒不是绝对的善。相反,永恒是容忍善与恶在自己心中的争斗。

小洁 //

收藏 0条评论 2019-05-16 添加

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不含诱惑的深情 081

跟随自己的本心,这是所有的超一流人物的共同之处。他们改变世界,不是因为迎合了世界,而是世界跟随了他们。

小洁 //

收藏 0条评论 2019-05-20 添加

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谁制造了乱世佳人的宿命 089

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再劫面包店——未被实现的愿望的诅咒 096

所谓的情场高手，不会一味地付出，相反他们会想尽办法引诱对方多付出。

鱼嘉树 //

收藏 0条评论 2020-07-07 添加

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警惕爱情的七个教条 108

男人普遍习惯于否定女人，也习惯伪装得很行。并且，自己内心越自卑，就越伪装得“我很行”。他越伪装，就越对所有会唤起他自卑的信心敏感，于是就越要打压自己所爱的女人的自信。

鱼嘉树 //远离

收藏 0条评论 2020-07-07 添加

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学校和家庭不该是“养鸡场” 121

感觉是我们的本相与世界的真相建立起联系时那一刹那的产物。如果我们很容易在许多方面有丰沛的感觉,那就意味着,我们能把握住这个世界的许多真相。而这,就是所谓的创造力。
创造力从来都不是无中生有,它不过是发现这个世界的真相,并将真相展现出来而已。

小洁 //

收藏 0条评论 2019-06-14 添加

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Part3 让感觉在你心中开花结果

假如你是一棵树,别人对你的态度就是一阵又一阵的风,如果你很在意别人的意见,那意味着,随便一阵风,都会把你剧烈摇动,甚至将你吹倒。
作为一棵树,你能否矗立在大地上,取决于你有多少根系紧紧地深入大地。
生活就是大地,你在生活中的每一个细腻的感受就是一条或粗或细的根,你的感受越是丰富充沛,你的根系就越是紧紧地深入大地中。那样一来,就算是很强烈的风也不能颠覆你的立场。

小洁 //